女性生完孩子之后，身體就比較虛弱，身體也會(huì)有所損傷，需要在月子期間好好的護(hù)理，坐月子期間媽媽或婆婆都會(huì)交代說(shuō)不能洗臉、不能洗頭、不能吃水果、不能受涼等等，但是新時(shí)代的女性一般都不想這樣保守過(guò)月子，馬上就夏天了，也有很多新手寶媽要坐月子了，那么夏天坐月子能開(kāi)空調(diào)嗎？夏季坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎？

1、夏天坐月子能開(kāi)空調(diào)

相對(duì)于秋冬季節(jié)來(lái)說(shuō)，氣溫適宜，女性坐月子還比較容易一些。但是在炎熱的夏季，正常人都受不了，在月子里又有一大些注意事項(xiàng)，對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)特別苦惱。而且平時(shí)已經(jīng)習(xí)慣了空調(diào)的新媽媽在夏天坐月子能開(kāi)空調(diào)嗎這個(gè)問(wèn)題上特別擔(dān)憂。

夏天坐月子能開(kāi)空調(diào)嗎？據(jù)了解，現(xiàn)在很多家里有老人都會(huì)說(shuō)女性坐月子不能吹風(fēng)，怕月子落下毛病，對(duì)于風(fēng)扇和空調(diào)更是禁忌的。其實(shí)這些都是比較傳統(tǒng)的想法了，在科學(xué)發(fā)展的今天，女性坐月子是可以開(kāi)空調(diào)的。因?yàn)橄募練鉁乇容^高，如果不開(kāi)空調(diào)不僅產(chǎn)婦身體吃不消，新生兒也很難適應(yīng)高溫，只要有選擇適量的開(kāi)空調(diào)，而且產(chǎn)婦要注意穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免產(chǎn)后身體受風(fēng)。

我國(guó)從古至今的傳統(tǒng)理念就是女人不能受風(fēng)受涼，所以現(xiàn)在很多新媽媽在夏季即將臨盆的時(shí)候就開(kāi)始對(duì)夏天坐月子能開(kāi)調(diào)嗎這個(gè)問(wèn)題比較擔(dān)憂。專家指出，產(chǎn)后女性只要在衣著方面注意，適當(dāng)吹吹空調(diào)是可以的，但是外出時(shí)一定要多多注意做好保暖措施，雖然是夏季，也不能掉以輕心，很多疾病就是在夏季月子里產(chǎn)婦疏忽大意造成的。

2、坐月子吃什么菜好

NO1:綠色蔬菜

現(xiàn)代人的生活條件好了，因此很多產(chǎn)婦在坐月子期間可能早已經(jīng)厭煩了大魚(yú)大肉。而此時(shí)如果能夠吃些新鮮的綠色蔬菜即能夠緩解肉食食物所帶來(lái)的油膩感，從而更有利于促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。比如青椒、菠菜、菜心等綠色蔬菜都是非常不錯(cuò)的選擇。這類蔬菜中一般都會(huì)含有豐富的維生素C、胡蘿卜素對(duì)促進(jìn)眼睛、肝臟健康有一定的益處。

NO2:杏色蔬菜

比如蓮藕就是一種最適合產(chǎn)后媽媽食用的蔬菜了。其具有祛瘀消腫之功效。但是由于蓮藕是涼性的，因而建議產(chǎn)后前兩周之內(nèi)不能食用，且一次性食用不宜過(guò)多。

NO3：黃色的蔬菜

諸如黃葫蘆、豆芽、南瓜等等都是可以經(jīng)坐月子期間食用的。

NO4:紫色的食物

多吃紫色的食物具有緩解產(chǎn)后抑郁、促進(jìn)孕婦保持好心情之功效。比如紫菜、茄子等等都是不錯(cuò)的選擇。特別是茄子中含有豐富的維生素P這一種元素具有促進(jìn)血液循環(huán)之功效，另外也有利于提高機(jī)體的抵抗力。

NO5：黑色的蔬菜

諸如香菇、木耳、海帶等食物中都含有豐富的鐵質(zhì)最適合坐月子期間的女性食用。

生過(guò)寶寶的女性朋友一定有所感悟，在坐月子期間媽媽或者是婆婆會(huì)交代不讓洗臉、洗頭、又不許吃水果一系列的問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)女性坐月子是最重要的事，如果稍有疏忽就會(huì)留下病根，而且會(huì)直接關(guān)系到后半生的身體健康。現(xiàn)在的夏天是很炎熱的，那么夏天坐月子能開(kāi)空調(diào)嗎？