在中醫減肥方法中有種是拔罐，相信大家都比較熟悉，可能沒有嘗試過。拔罐的的主要作用在于通氣活血、驅寒祛濕、止痛消腫，繼而起到調理身體健康的作用，據說還有排毒瘦身功效。那么中醫拔罐排毒減肥要注意什么？拔罐減肥的操作技巧是什么？

1、中醫拔罐減肥事項

中醫拔罐通過罐子緊緊壓在皮膚上，慢慢將體內的毒氣排放出來，促進血液循環的同時達到減肥排毒養顏的效果。如果想要讓減肥效果更佳好的話，還需要長時間配上合理的飲食習慣。下面注意幾個要點：

一、要順其自然，不可心急，飽腹、空腹都不宜操作，早起要先排便。要有耐心，日復一日定時施行，記著“來如烽火去如抽絲”的道理。

二、不能什么傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。過于瘦弱的人不宜用火罐，頭部、心臟處要慎用。四是火罐口不可太薄，以免傷皮肉。中醫多用竹筒，如找不到，玻璃瓶，陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑就是。

三、操作要迅速，點火入罐，火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。

2、針灸減肥的副作用

針灸減肥在中醫中是一種綠色安全有效的減肥方式，通過專業醫師對肥胖者的減肥穴位進行針刺，從而達到抑制食欲，或是調節內分泌的狀況，從而實現減肥效果。但是如果針灸不當的話，針灸減肥的副作用可以相當嚴重的。針灸不當會損傷一個人的內臟，甚至是威脅生命。所以在進行針灸減肥的時候一定要注意和警惕針灸減肥的副作用。

針灸不當可能損傷內臟

據調查，目前許多生活美容院都存在著針灸減肥的項目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的。因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會碰破毛細血管，所以如果在重復使用時，銀針沒有經過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

針灸減肥不衛生感染傳染病

在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照“一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設備，如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當大。

針灸減肥不當暈針昏迷

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是“扎出事”來。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加注意。另外，針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、針灸學，匆忙上陣的“針灸師”，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

針灸減肥方法適合20～50歲的中青年單純性肥胖者，針灸減肥并不是萬能的，所以在進行針灸的時候，要注意去專業的中醫針灸減肥機構，這樣才會有保障，才會避免一些針灸減肥的副作用。