男性朋友們出現早泄問題，在現代社會其實是非常的常見的，但是，早泄這個問題，在男性朋友的心理上，還是很大的一個陰影的，但是，事實上，早泄是一個怎樣評判依據，大多數人其實并不太清楚，那么，早泄與否都是怎樣判斷的？哪些食物有助于避孕？

1、早泄與否要怎樣判斷

多久算早泄？早泄，是指丁丁插入女性私處抽動時間（正常10分鐘或是更長，6-10分鐘為射精過快，低于2分鐘為嚴重早泄）或是還沒有插入女性私處就射精了。很多男性都想知道同房多長時間算早泄，實際上這個時間定義很難下，同房時射精時間的長短，個體差異非常大，同一個人，每次射精時間亦不盡統一。

多久算早泄？

輕度早泄：6~10分鐘丁丁插入女性私處后時間在6分鐘以上或不足10或12分鐘、以正常的幅度抽動不足120次就射精，在同房過程中，10次有5~6次不能配合性伴侶控制射精。

中度早泄：2~6分鐘丁丁插入女性私處后時間在2分鐘以上或不足6分鐘、以正常的幅度抽動不足60次就射精，在同房過程中，10次有7~9次不能配合性伴侶控制射精。

重度早泄：2分鐘以下丁丁插入女性私處后時間在2分鐘以下、以正常的幅度抽動不足15次就射精，在同房過程中，10次有9次以上不能配合性伴侶控制射精。

早泄不治危害多！

一、影響男性自信。容易加重病情（如出現陽痿勃起障礙等）早泄會讓男人覺得自己不“行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。

二、精神不振，影響工作。早泄的危害表現為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

三、影響夫妻感情。長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦四、家庭破裂的隱患。在性生活中，妻子往往感受不到可愛覺，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

早泄怎么辦？治療早泄，要采用正確的療法治療，只有使用正確、科學的療法對癥治療才能有效的治療好早泄，有些患者的治療的時候治了很久都能沒能治好，原因就在于選擇的醫院和治療技術上出現了問題。對待早泄，男性朋友切勿再礙于面子，而不到正規的醫院治療，或者是盲目自行服藥，這樣只會害了自己，影響夫妻之間的感情。早泄只要經過正規專業治療，是能治好的。

2、哪些食物有助于避孕

1.咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

2.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

3.酒

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

4.大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

5.木瓜

木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。