生活中有很多女朋友自己感覺自己好像有副乳，夏季穿衣服的時候，如果沒有遮掩好，真的顯得非常的難看，那你們知道女人副乳是怎么形成的呢？女性朋友有副乳該怎么辦才好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女人副乳該怎么辦。

1、副乳怎么辦

一、選對內衣尺寸

選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，若自己不會正確穿著，別害羞可以請專柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要。

二、正確穿著

前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間后，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。

三、運動按摩

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下，右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作。

四、抽脂切除

如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺折線下刀，開2-3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。

五、做啞鈴運動

啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂盡量向上靠近，然后整個手臂在身體兩側張開，最后向中間靠攏，每天反復進行此動作20次。

2、副乳是怎么形成的

1.先天性副乳

摸起來里頭硬硬的，有些會有一個小小的白點，稱之為退化性的乳頭。

2.后天性的副乳

假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當所造成，如穿衣方式不對、內衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

然而正常乳房的發育，胚胎第6周時，沿軀干前壁自腋窩至腹股溝連線上即乳線發生6~8對由于外胚葉細胞局部增殖而增厚形成乳房始基的嵴，9周時這些乳房始基大多開始退化，剩下胸前一對發育為正常乳房。

副乳的形成，如正常乳房外的乳房始基不退化，即發育成副乳或多余乳房，其發生率為1%~6%。男女皆可發生,女多于男5∶1，常有遺傳性。

副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置，副乳發生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍,一般多在正常乳腺的附近,但也有報道發生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。

3、副乳的臨床表現

1、以近腋體窩處腫塊就診，經詢問病史，患者有經期、妊娠期和哺乳期腫塊脹痛，但程度差異較大。副乳乳腺組織增生引起副乳疼痛癥狀及局部壓痛。但要注意部分與局部淋巴結炎有關。

2、查體腋下均有腫塊，局部有壓痛，無明顯結節;妊娠期或哺乳期腋窩處腫塊明顯增大。仔細檢查發現有乳頭，擠壓乳頭有溢液，近腋窩處乳頭溢液。

3、伴有乳汁分泌。

4、副乳纖維瘤。

5、副乳急性炎癥。

6、伴有慢性淋巴結炎、急性淋巴結炎。

4、如何消除副乳

1、運動按摩

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。（注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作）

2、機械式反覆按摩

西方采用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫師診斷，進行手術治療。

3、抽脂切除

如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分；如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。