男人的精子質量對男人的影響是很大的，尤其是會影響生殖功能，但是有的男人不是非常清楚自己的精子是不是健康的，而且也不知道自己的精液怎么樣才是健康的，當然很多的女人也很想知道男人的精子質量是怎么樣的，什么樣子的精液是對男人有利的。

1、了解精子的秘密

男人一生會產生無數精子，它可是孕育下一代必不可少的東西。但這些“小蝌蚪”也有很多秘密，了解相關知識，會幫你更好地保護它。

40歲后精子活力下降。男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20~40歲是活力最好的時候，40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多。此外，在射精的瞬間，精子濃度達到峰值。

精子在體內停留時間之長超乎想象。一般情況下，同房之后，精子在女性體內停留大約48小時。但是，有些情況下，精子在女性體內停留時間可長達5天，甚至一個星期。有趣的是，子宮頸黏液可保護精子，并幫助精子在體內停留更長時間。

經常同房或自慰不會降低精子數量。精子是用不完的。即使禁欲，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出。

精子成熟過程漫長而緊張。精子從萌生到射精通常需要兩個半月。它最初形成于睪丸，之后移動到附睪，然后會通過輸精管移動至精囊中與一定的液體混合為精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含精子的精液便大功告成，只等同房時成功射出。精子只占精液的5%，其余液體含有營養和保護成分，可為精子游動保駕護航。

精子數量隨著季節變化而變化，夏季最少，冬季最多。因為“低溫環境”是精子的最佳孕育空間，受熱則會導致精子數減少。手提電腦放到大腿上、洗桑拿和泡熱水澡等習慣，也會使丁丁過熱（超過40攝氏度），導致精子數大減。高溫導致精子數降低的狀態可持續數月，所以準備要孩子的男性最好不要長時間洗桑拿浴或泡熱水澡。

飲食不會影響精液味道。迄今為止，還沒有科學家展開有關飲食對精液氣味與口感影響的研究。不過，精液中的確含有果糖（自然產生的糖），因而略帶甜味。

含X染色體的精子和含Y染色體的精子機會均等。精子含有X染色體或Y染色體，但是兩種精子使卵子受精的機會沒有區別。認為一類精子比另一類精子更有彈性或游得更快的說法，其實是一大誤解。

精液過敏極其罕見。我們都聽過說女性因為精液過敏而導致炎癥或紅腫，這其實非常罕見。女性同房中或同房后出現私處炎癥或紅腫，首先應檢查是否存在女性私處炎等疾病。如果確診為精液過敏，那么同房時戴安全套即可預防。

2、男人健康的精液

1精子和精液不是一回事

美國密歇根州試管嬰兒生育中心創始人、不孕不育專家尼古拉斯·沙瑪博士表示，人們經常錯誤地將“精子”和“精液”這兩個術語隨意互換。其實精液是男性丁丁射精時產生的混合體液，精子則包含在精液中。

2一次射精，精液熱量為5~10卡路里

美國華盛頓特區謝迪格羅韋生育研究中心泌尿科專家保羅·辛恩博士表示，精液的主要成分是水，還含有類似果糖的糖分、前列腺產生的蛋白質前列腺素以及多種酶，一次射精的精液熱量不足10卡。

3精子數雖驚人，但要想成功受孕并不容易

辛恩博士表示，一次射精的精液量大約在1.5~5毫升之間，所含精子數可達到1500萬。但精子向卵子沖鋒過程中卻障礙重重陷阱多多。如女性走動造成的精液浪費；精液的pH值為弱堿性，而女性私處通常呈微酸性；精子還必須通過正確的輸卵管找到卵子，且形狀足夠好。

4“預射精液”通常不含精子

辛恩博士表示，“預射精液”嚴格說并非精液，而是由前列腺產生的黏性分泌液，主要起到潤滑作用。

5精子可在女性體內存活5天

洪博士表示，精子喜歡溫暖潮濕的環境，精子進入女性體內之后的存活時間相當長，最長可以達到5天。而在體外，精子只能存活數分鐘。

6一些習慣會損害精子

經常吸煙、一周多次泡熱水澡、筆記本電腦放在大腿上以及體重超標等因素都是傷害精子的罪魁禍首。

7精子從產生到射出需大約3個月時間

男性產生精子需要大約64天時間，之后，精子的運行和最終射精大約需要24~28天。

8精液氣味難改變

人改變精液的味道或氣味。辛恩博士表示，研究發現，吸煙會導致精液氣味惡化，很大程度上與香煙中的多種毒素有關。

9精液濃度天天變化

飲水量會直接影響到男性精液濃度，喝水少則精液稠，喝水多則精液稀。但是，辛恩博士表示，在碰到前列腺酶之前，一些精液會處于膠狀階段。兩者一旦結合，精液就會因“液化”而更爽滑。

10男性無法自己冷凍精液

專業冷凍精液使用的是液態氮，冷凍溫度達到攝氏零下190度。因此，在家DIY冷凍精液只會殺死精子。

11精液過敏極為罕見，但的確有可能

精液過敏患者一旦碰到精液，其接觸部位皮膚就會出現瘙癢和紅腫等癥狀。但在女性中的發病率不足1%，并可治療。

12男人一生產生精子數量嚇人

95%的健康男性一生會產出約2萬億顆精子，其中射出精子占7000億。