一般到了冬天之后，人們的皮膚往往會出現很多問題，例如有的人來臉上會比較干燥缺水等等，而最為常見的皮膚狀況就是不少人到了冬天之后都非常容易出現臉紅發熱的情況。那么冬天臉紅發熱怎么辦？冬天臉紅怎么治療？怎么緩解冬天臉紅發熱？

1、保養皮膚

冬天容易臉紅發熱一定要注意皮膚的保養，因為出現臉紅發熱可能是因為皮膚的角質層較薄，或者是因為冬天天氣原因造成的皮膚表層角質層受到破壞出現的一種情況。

補水保濕

冬天一定要注意對皮膚進行保養，特別是要注意補水保濕。角質層太薄或者是受到損害，臉上皮膚的水分就容易散失，肌膚容易出現皺紋、干燥、敏感引發臉紅發熱。進行補水保濕保養皮膚能夠幫助肌膚水分充盈。

2、其他保養

除了可以在護膚品上面加強對臉部皮膚的保養之外，還可以在平時生活中加強對皮膚的保養。比如冬天外面風較大，不妨戴一個口罩出門，或者是佩戴圍巾，減少臉部皮膚與寒風接觸的面積。

3、飲食注意

因為冬天臉紅發熱還可能的一個原因是臉部毛細血管擴張，造成血流量加大出現的臉紅發熱。所以，在平時的飲食中應該注意避免過多的食用含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可樂等等，都會導致神經興奮，加速血量流通。另外還可以多補充一些維生素B的食物，幫助鎮靜，修復神經。

4、加強鍛煉

如果是身體缺少體育鍛煉，肺活量等等機能較低的時候，呆在空氣較為稀薄的地方就很容易出現缺氧性臉紅發熱。而冬天天氣寒冷，經常呆在暖氣房中出現臉紅發熱情況最好的辦法就是加強體育鍛煉，增強細胞的帶氧能力和提高肺活量。

5、就醫檢查

并不是所有出現的臉紅發熱都是因為生理性的，如果是比較嚴重的，我們還要注意是病理性臉紅，這個時候一定要注意就醫檢查，排除疾病才最好。

6、冬天如何補水

1、找準補水最佳時間

很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對于補水保濕來說，卻并非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免干燥。

2、選擇維生素面霜保濕

選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

3、隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然后，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當好哦。

4、純凈水保濕

如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水于臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。

5、選擇水乳狀保濕霜

油性皮膚內干外油，所以選擇保濕產品時要注意，不要選擇厚重乳液，以免導致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現象。

6、使用精華水

每一次潔面后，趁著肌膚毛孔打開的時候，立刻進行補水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部，待完全被肌膚吸收后，再使用保濕精華水，既可以提升肌膚的吸收力，為后續的保養打好底，又可以更好地給皮膚補充水分，對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的補水保濕產品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤膚的效果。