中醫將人的體質分為很多種，血瘀體質是其中的一種體制，對于血瘀體質的人來說，身體的血液流通不暢，對人體是具有全身性影響的，血瘀體質的人皮膚比較粗糙，色素沉著，臉上會長斑，那么血瘀體質長什么斑呢？血瘀體質的人為什么長斑？

1、血瘀體質長什么斑

1、雀斑

血瘀體質的人因為經脈不通，瘀血陰滯不暢已經是日常狀態，此時心血難以順利到達到皮膚顏面去營養肌膚，因此皮膚中的黑色素及其他有害物質也不能隨著人體正常的新陳代謝進行排出體外，所以這些滯泄不掉的黑色素久而久之就會慢慢積成雀斑。

2、黃褐斑

這種斑的出現，主要原因有三種，一是陰陽失衡，則氣機不暢，遇上事情容易生氣，脾氣不好的人，就容易出現肝氣郁結，肝主疏泄、肝主血，肝氣不舒則推動血液無力且無法完全疏泄走血液中的廢物毒素，遇上顏面出現血瘀情況，毒素留在肌膚之中，這樣就會形成黃褐斑；二是素體脾胃虛弱或是飲食不節，令脾胃的運化能力不佳，體內濕熱之氣不能正常疏泄，于是升至顏面，阻礙氣血運行，血中毒素化為斑點，就這樣在臉上了；三是體質虛弱，陽氣彌散，推動氣血無力，血不流，氣不走，血瘀在顏面之上停留，形成黃褐斑。血瘀才是導致黃褐斑的根本原因。

3、老年斑

人在老年后，體內的血液循環就開始減慢，細胞功能也慢慢衰退，新陳代謝也不如以前，身體慢慢形成了陽虛、血瘀體質。就在這種身體環境下，臉上慢慢長出老年斑，所以老年斑的形成歸根結底還是血瘀體質導致的。

雖然老年斑是很逆轉，不過其他的色斑病變是可以通過中醫調理進行達到良好狀態，色斑雖頑固，但也要積極地面對，找準病根加以治療。

2、血瘀體質如何調理

1、飲食調理：

血瘀體質的人日常飲食最好不要吃一些日常飲食不宜多吃會影響血液循環的食物，像收澀、寒涼、冰凍的食物這些食物都是會影響到一個人的血液循環的，日常日常生活中要少吃藥者不吃，同時要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補血養血作用的食物，像豬肉，胡蘿卜這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血，止血的食物，因為這些食物都是會加重血瘀體質的癥狀的。

2、藥物調理：

中醫講究對癥治療，其實對于血瘀體質的病人來說就要經常的用一些具有活血作用的補品，像地黃，當歸，五加皮，還是日常生活中常見的八珍湯，十全大補湯都是可以給血瘀體質的病人服用的。但是在服用這些所謂的補品的時候也要適當，過量的服用補品會讓身體的瘀血更多，更不利于瘀血的排出。

3、心理調理：

有資料表示一個人的心理健康以否其實也是會影響到身體的健康的，而血瘀體質的人由于血液的循環受到了影響，因此日常的情緒也會受到很大的影響，因此日常生活中一定要保持樂觀的情緒，用一種積極的態度去面對人生的很多事，