怎么讓皮膚充滿能量？肌膚是否有精氣神會影響一個人的顏值的，如果你的肌膚狀態不好的話，那么，肌膚就好像是沒有什么能量的感覺，那么，肌膚如何補充能量？怎么讓皮膚充滿能量？下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、肌膚補充能量方法

正能量護膚

每一個熱愛美麗的人，都應該成為一塊正能量磁鐵，最大程度地吸取美妝品里面的正能量，可是我們每天需要應對各種來自氣候、周遭環境的負面重壓，身心肌都亟待正能量的補給，適時加點兒“猛料”調整，就能引導出肌膚強大的自愈力，在損耗和修養中實現平衡，這就是令人驚嘆的美麗正能量，你也可以擁有！

這份正能量進階提案正是幫你及時叫停惡循環，讓肌膚和身體都朝向好的狀態邁進的磁石，跟著做你就會發現肌膚狀態越來越健康，就連“明明很努力在保養，肌膚卻不見好”這樣的瓶頸護膚狀態也會改變。

8小時睡眠為肌膚“+”能量做足功課

讓肌膚生機盎然并沒有那么難，秘密就是善于利用你每天的睡眠時間，我們都知道充足的睡眠不但會帶來更好的身體機能，良好的新陳代謝與血液循環更會幫助的呈現出好氣色，所以還在失眠或是熬夜的你趕快行動起來吧！

凱特王妃，每次出現在公眾面前，皮膚好得都令人稱羨，不要羨慕她是用了什么貴族保養方式，姣好容顏的秘密其實就是重視睡眠。

精油放大“+”能量

身體毒素積聚，油光、晦暗、毛孔粗大等負面問題都會讓肌膚煩惱重重，每個人的浴室都是充滿能量的，利用精油泡澡則是開啟身體排毒引擎的最好辦法。佛手柑、尤加利、薰衣草和檸檬精油，都是能激發人幸福、快樂感的燃料，你可以從它們中選擇任何一種加在浴缸中。

韓彩英是十足的精油泡澡達人，她的心得是：泡澡時加幾滴尤加利和迷迭香精油，再做些腿部按摩和抬腿運動，能夠迅速消除水腫。

冥想為心情增加“+”能量

很多好萊塢的女明星為了保持快樂的心情和年輕的肌膚，就會每天練習冥想，只要每天花上10-30分鐘時間，把注意力集中到一點，使心靈進入一種空靈、忘我的狀態，再配上營造氛圍的音樂，你就可以隨時隨地進行音樂中的冥想，就像給自己做了一次心理整容。效果呢？就是把你的情緒整好了，整熨帖了，你就等著看自己活力四射的皮膚吧！

海瑟·格拉漢姆總結自己的冥想心得時深有體會：“自從練習了在音樂中冥想之后，內心才變得真正平靜，身心也得到極大的放松，一旦從內心深處擁有幸福感，皮膚自然而然就會變好。”

2、霧霾天護膚的技巧

一、防護篇——不做吸塵器，為肌膚戴上保護罩

灰霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護。

1、防曬霜+隔離霜+BB霜多重保護為肌膚穿上防護衣

沒有陽光的大霧天也不要忽略肌膚防曬，出門前用一點防曬霜，然后涂抹一層較厚的隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質隔絕開來，再涂一層BB霜，這樣三重保護肌膚，才能避免直接接觸塵埃，以避有過敏原的致病菌惡化出現感染。

2、外出戴面罩保護，飲食要營養

出門時最好佩戴防護口罩，在飲食方面應以清淡為主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐類食物，必要時要補充維生素D。同時要多穿衣服注意防寒保暖，另外在霧霾天氣里，空氣中的污染物難以消散，建議大家不要在霧霾濃重的時候開窗通風，最好等中午光線充足，污染物較少的時候短時間開窗通風。

二、清潔篇——潔面是關鍵

在霧霾天氣里粉塵沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌發炎。外出歸來應該注意立即清洗裸露部位的肌膚，特別是化妝的MM，塵埃粉塵和化妝用品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝清潔是極為重要的，下面來看看一些一些潔面的tips。

tips1：用溫水清潔來打開毛孔

肌膚經過一冷一熱是很容易打開毛孔的，通過用冷熱水交替洗臉來打開毛孔，這樣可以通過手掌的溫度讓清潔類產品更易深入肌膚，再用指腹輕輕揉搓使毛孔輕易地打開。

tips2：不能忽略鼻翼兩側

鼻翼兩側是最容易被忽視的地方，很多封閉性粉刺就位于這里，所以需要特別的關注才行。清潔時用一只手輕輕按壓住鼻頭，并向一側拉開，用另一只手的中指輕輕揉搓鼻翼的細小部位，這樣可以徹底清潔皮膚的細微角落，特別是鼻子上的黑頭。

tips3：適時深層清潔

粉塵太多易造成毛孔堵塞，所以也要適時進行深層的清潔，可使用溫和的去角質產品或者具有保濕功效的潔面面膜，可以給予肌膚清潔的同時保濕肌膚。

tips4：潔面后軟化角質也別省略

軟化角質的步驟是不能省略的，將棉片蘸取具有軟化角質作用的化妝水，擦拭鼻子部位，并輕敷于鼻子上保持3分鐘，這樣更利于后續產品的吸收。