老年人由于各方面都開始逐漸衰老，所以平時會容易發一些大大小小的疾病，特別是心血管疾病，所以老年人平時要注意定期體檢，生活中也要注意好好護理。很多老年人可能會有突然暈倒的癥狀，那么，一般老人暈倒應該怎么辦？老人突然暈倒應該如何急救？

1、老年人暈厥

由于多伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，老年人在家中暈倒的情況時有發生。暈倒在醫學上稱為暈厥，是因各種原因導致一過性腦供血不足引起的意識障礙，老年人常見的有以下幾種。

(1)低血糖暈厥

這種暈厥在老人中很常見，尤其是有糖尿病的老人，此時的老人先有饑餓感，之后有乏力、四肢麻木、情緒不安、面色蒼白、頭暈、嘔吐、心慌、胸悶等。低血糖大多是因饑餓、營養不良或者降糖藥使用不當所造成。低血糖發作時，應立即給予老人任何含糖較高的物質，如餅干、果汁等，并臥床休息。如出現神志不清、突發昏迷等，家屬應盡早將患者送往醫院。

除了低血糖暈厥，還有以下幾種暈厥也很常見。

(2)排尿性暈厥

站立排尿中或剛排完尿時發生暈厥，多發于老年男性，常在夜間、早晨或午睡起床排尿時發病，飲酒后、天冷、疲勞為可能誘因；

(3)咳嗽性暈厥

肥胖的老人易發病，還有常吸煙而有支氣管炎及肺氣腫者，于劇烈咳嗽后立即意識喪失；

直立性低血壓暈厥，多發于有動脈硬化的老人，是指由臥位或久蹲很快轉變為直立時血壓明顯下降而出現的暈厥；

(4)心源性暈厥

患有心律失常、冠心病和心肌梗死等疾病而發生的暈厥，在用力時容易發生，很多老人常在解大便時發病。

對于以上暈厥的發生，處理一定要慎重。首先應將老人扶到床上，置于平臥位，頭低足高，并打開窗子使室內通風，最大限度保持大腦的血液和氧的供應，避免腦組織缺血過度而產生腦功能損傷。放松緊領的衣服，確定氣道通暢。如老人的意識迅速恢復，應再休息幾分鐘后起立，并在起立后再觀察幾分鐘。

對于懷疑腦出血的老人，可采取頭高腳低位，盡量減少震動，搬運時動作要輕。如果是在暈厥后跌倒的病人，應該仔細檢查有無外傷。許多老人的暈厥發作有一定的誘因，如較長時間的站立、情緒波動、睡眠不足等，因此老人要注意正常的生活作息，在以上方面予以避免。

2、老年人保護心臟吃什么

(1)土豆

土豆中含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等元素，尤其鉀含量最為豐富，每100克土豆中含鉀約500毫克。心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃土豆，既可補鉀，又可補充糖類、蛋白質、礦物質、維生素等，有助于預防心臟病。

(2)燕麥

早晨可以選擇喝一碗燕麥粥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處。同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，保持動脈血管的通暢。

(3)菠菜

菠菜中含有豐富的葉酸，能有效防止血液里引發心臟病的有害物質的積累。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。

(4)芹菜

芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。芹菜富含纖維素、營養價值高。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能有效預防心臟病。

(5)花生

花生內含有可預防心臟病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量。此外，花生中還有豐富的維生素E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數量降低，使血管保持軟化，血液流通順暢，患心臟病的風險自然就減少了。