護膚是每個女性都應該做的事情，護膚為了讓皮膚更加靚麗年輕，延緩衰老，對于一些剛開始護膚的人來說，可能不太了解護膚的具體步驟，不知道先涂抹什么用品，應該用什么好，那么日常護膚的步驟有哪些？睡前應該怎么呵護肌膚？一起來看看吧！

1、日常護膚基本步驟

1、卸妝2、潔面3、爽膚水4、面膜5、眼部護理6、精華素7、面霜

第一步：潔面乳、卸妝油（如果沒有化妝，這一步驟可以省去）

功效：潔面乳或卸妝油能有效溶走化妝品或高度防曬霜。

用法：用干的手取適量潔面乳或卸妝油，在干的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干凈或用紙巾抹走。

潔面乳：在干或濕的面上按摩，然后用水沖洗或用面紙抹干凈。

注意：如使用一次未能將污垢潔凈，可以重覆使用直至感覺干凈。干性或敏感性肌膚不必使用凝膠、泡沫或粉末，只用潔面乳直至感覺干凈就可以。

第二步：潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末

功效：作為第二次潔面程序，去除過多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。

用法：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干。

注意：潔面乳適合干性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

第三步：爽膚水

功效：收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。

用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。

注意:所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

第四步：面膜（早上護膚這一步驟可以省去）

功效：作為面部深層護理的程序，可以每天使用作密集護理，或每星期使用兩至三次。

用法：將凝膠或乳霜面膜涂在潔凈的臉上，十至十五分鐘后用水沖干凈。片裝面膜同樣在潔面后使用，敷在面上十五分鐘后撕走，使用后可以選擇將精華輕輕按摩到面上直至吸收，或用清水沖洗。

第五步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

功效：眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜涂，因為可能會引起敏感或油脂粒。

用法：首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。

注意：眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，涂眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。

第六步：精華

功效：美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。

用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液涂在眼部。

第七步：保濕霜

功效：晚上是肌膚修復受損細胞的黃金時間，跟日霜比較，晚霜通常都比較滋潤，在濕度較低(如冷氣環境)的地方提供保護，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。

用法：潔面爽膚及涂上精華素后使用

2、睡前護膚注意事項

1.不使用任何護膚品

有了白天護膚品的束縛，不少人在夜間習慣不使用任何護膚品以達到肌膚自由的呼氣的目的。但晚上11點到凌晨5點這段時間，細胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用護膚品絕對算得上是浪費。

2.保濕可有可無

剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦干，任水分自然蒸發。

洗臉時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層里的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生干紋。因此務必洗臉后2分鐘內涂上保濕產品，跟進后續保養。

3.只搽化妝水保濕

由于討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。

這是因為，如果沒有后續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很干時，蒸發的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。冬天宜選擇不含酒精的產品（較少刺激性），且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，并再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水分。

4.日霜替代眼霜

肌膚日夜分工不同，白天肌膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上肌膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現，所以日霜同樣不能替代晚霜。

5.敷面膜時間過長

有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間后功效就會消失，敷得越久只會有害無益。

6.用力過量地涂抹眼霜

眼部肌膚是十分脆弱的而且相對于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力涂抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

3、補水護膚的誤區

1.很多美女都有使用保濕噴霧，為肌膚補充水分的習慣。因其攜帶方便，使用方法簡單，可以在任何時間任何地點，當感覺到肌膚干燥的情況下，輕輕將其噴于肌膚表面。如此，就會瞬間為肌膚提供充足的水分滋潤，有效的呵護肌膚，讓其保持水潤嫩滑的質感。

2.其實，經常利用保濕噴霧，為肌膚補水的方式，實屬補水護膚的一大誤區。因為，保濕噴霧的水分，與肌膚進行交換接觸的時間非常短暫，水分會很快的隨著水蒸氣發揮，并順便帶走很多肌膚內部的原有水分，致使肌膚變得更為干燥。甚至，保濕噴霧中的某些未被肌膚吸收的物質，會繼續留在肌膚表面，與空氣中的細菌或化妝品中的化學成分相結合，滋生出很多的皮膚問題。比如：毛孔堵塞、斑點、發炎等。

3.所以，夏季為肌膚補水，需要避免過量的使用保濕噴霧。并且，在使用保濕噴霧前，最好將面部進行徹底的清潔，并盡量延長噴霧中的水分與肌膚的接觸時間。同時，在使用保濕噴霧三分鐘后，需要立刻用消毒后的化妝棉等，將面部殘留物質擦拭干凈，并涂抹適合自己膚質的保濕化妝品，讓其補水護膚的效果更為明顯。只有這樣正確的使用保濕噴霧，才可以有效的為肌膚鎖水補水。

4.當然，生活中補水護膚的誤區還有很多，比如：保濕產品涂抹得越厚越有效果；含油分高的化妝品，更能鎖住肌膚水分；肌膚不需要二次補水，因為化妝水就具有保濕功效；皮膚干燥缺水時，噴礦泉噴霧就可以補水。所以，補水護膚是門學問，需要大家在生活中，用心的多加學習相關知識。只有這樣，大家才能避免補水護膚中的各種誤區，擁有讓人羨慕的緊致肌膚、靚麗容顏。