我們每個人都會洗頭，但是洗頭有很多需要注意的地方的，因為經常性的洗頭發是會導致頭發變得更干的，而頭發變干之后是可能會長頭皮屑的，有的人頭皮屑比較多，有的人頭皮屑比較少。那么，一般怎么樣洗頭才可以減少我們的頭皮屑呢？

1、干燥性頭屑

干燥性類型的頭屑，由頭皮干燥、頭皮脫落等問題導致。

頭皮一直很干燥，頭皮就會失去失去潤濕感，頭皮防御能力下降，更容易受到外界的刺激，頭皮也容易脫落，就出現頭屑的癥狀。一抓頭皮，頭屑就出來，在干燥季節更容易出頭皮的人也很多。

2、油脂性頭屑

油脂性類型的頭屑通常由以頭皮的皮質為營養的細菌滋生而導致產生。

通常情況下，人有一種常在的細菌，如果該類細菌過多，皮脂將會過度分解。這樣，頭皮的生命周期就會加快，頭皮的角質更容易脫落，從而產生頭屑。

3、良好的生活習慣

要減少頭皮屑的產生，最好的辦法是改變頭皮的生長環境，使其不利于微生物的生長。改變不正常的作息習慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。

正確護理頭發在日常生活中，一些人為了一時的舒適，不顧指甲長短，隨意在頭發上抓撓，頭皮發癢的地方，還加大力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。

4、去頭屑方法

1、食鹽去頭屑

盆中放入少許食鹽和硼砂，再加入適量清水，用手攪拌至溶解，再洗頭。對于緩解頭皮瘙癢，減少頭屑有很好的效果。

2、陳醋去頭屑

1千克溫水中加入150毫升陳醋，每天堅持用這種醋水洗頭1次，不僅能去屑止癢，還能減少頭發分叉，對防治白發也有一定效果。

3、洋蔥去頭屑

選一個新鮮洋蔥，搗爛后用干凈紗布包好，用來按摩頭皮，使洋蔥汁充分潤澤頭皮。24小時后再用清水洗頭，有去屑止癢的效果。

4、姜水去頭屑

將新鮮生姜切成片放入水壺中，待水燒開后將姜片取出。用生姜水洗頭發，用撈出的姜片擦拭頭皮，可起到去屑、刺激頭皮生發的作用。

5、飲食的調理

防止頭屑過多，要從飲食進行調理。少吃煎炸、油膩、甜膩、辛辣及含酒精和咖啡因的食物。這些食物都會刺激頭皮油脂及皮屑的生成，影響頭發健康。

6、更換洗發水

選擇不適當的洗發水也會造成頭屑過多。一般來說，不宜用堿性太強的洗發水，因為堿性洗發水會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭屑。可用硫磺藥皂洗頭發，能有效去屑止癢。