陳皮是一種較為常見的中藥，適當食用可以為人體帶來不少的好處，而且還具有很多的養生功效，那么陳皮可以化痰止咳嗎？吃陳皮可以治咳嗽嗎？吃陳皮是可以治療部分咳嗽癥狀的，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解如何吃陳皮止咳吧。

1、陳皮可以化痰止咳嗎

陳皮可以化痰止咳。咳嗽有痰一般是寒咳，多是受到風寒所引起的，陳皮性溫，善于理氣，能使停滯在肺中的邪氣排出，既能燥濕化痰，又能溫化寒痰。另外陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出，所以陳皮是可以化痰止咳的。

2、陳皮怎么吃能止咳化痰

(1)陳皮茶

材料:陳皮10克，白糖少量。

做法：取陳皮10克，洗凈撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖即可。稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下更好。

適用人群：脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人。

功效：止咳化痰、健胃。

(2)陳皮粥

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗凈，切細，用水煎煮，去渣取汁;將大米淘凈，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑;或將陳皮研為細末，每次取3-5克，調入稀粥中服食。

適宜人群：脾胃氣滯，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽痰多等。

功效：止咳化痰、行氣健脾。

(3)陳皮燉雪梨

材料：雪梨1個、冰糖10-15粒、陳皮6克、清水500克。

做法：將梨洗干凈切碎，將所有材料放入砂鍋中，燒開后轉小火煮40-50分鐘。即可飲用。

適宜人群：特別適合小兒咳嗽。

功效：止咳化痰、和胃潤肺、養護咽喉。

3、咳嗽的分類

(1)寒咳

多是受到風寒所引起的，可以用陳皮治療。

癥狀：咳嗽有痰，痰色稀白，呈泡沫狀；頭痛、鼻塞、流清涕；或伴有怕冷、畏寒、無汗等癥狀，而且夜咳較白天嚴重。

(2)熱咳

體內有燥火，不適合用陳皮治療，服用陳皮會熱上加熱。

癥狀：無痰干咳，有時還會咳出血絲；咽干疼痛、口渴；常伴有發熱、頭痛、頭暈等。

4、吃陳皮的注意事項

1、陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是熱咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

2、陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要服用陳皮最好能夠事先征詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

3、服用陳皮后身體出現不適現象，應立即停止服用，嚴重者應立即就醫。

5、如何緩解咳嗽

1.如何正確咳嗽：正確的咳嗽方法是深吸一口氣，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不傾盡全力為度。此外，還有些方法能幫助患者感覺輕松些。

2.“縮唇吹笛”：噘起嘴唇，像魚嘴一樣開合呼吸，但呼氣時應該盡量緩慢。是一種自我控制的呼吸訓練，又稱為“吹笛呼氣”。每天做15分鐘，通過延長氣體呼出的時間，提高氣道內壓力。

3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移動度，提高肺部通氣量。中老年COPD患者一般身體虛弱，采取通常的站姿如果不方便，建議可在臥床的情況下采用坐姿和半臥姿進行。

4.扣拍胸背：拍背時要從下往上進行，且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍。二是很多人喜歡平攤手掌拍背，這樣會把病人拍痛，效果也不好。正確的做法是手指并攏，手掌微拳，扣拍背部。