鼻炎是一種較為常見的鼻腔疾病，主要是由于生活護理不當引起的，會對健康和生活都造成不利影響，需要通過一些方法來調理恢復，那么鼻炎按摩哪里比較好？按摩鼻子如何治療鼻炎？治療鼻炎的按摩方法有很多，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、迎香穴

鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風，宣通鼻竅的作用。

位置：在鼻翼兩側旁開1厘米處的皺紋中。

方法：用拇指指面直接用力進行揉按至迎香穴發熱即可。

2、印堂穴

鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞、流鼻涕等鼻炎不適癥狀。

位置：雙眉頭中間。

按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

3、涌泉穴

鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適。另外還能改善頭昏、過敏、腹瀉等不適。

位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。

按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘，然后按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳。

4、風池穴

鼻炎患者按摩風池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重、頭昏。

位置：位于頸后的發際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側凹處。

按摩方法：兩手從患者背后包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，并進行天柱的指壓。

5、通天穴

鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼、頭重等不適。

位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。

按摩方法：以支撐側頭部的方式，用拇指指壓?？删徍吐员侨鸬念^痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。

6、按摩耳部

鼻炎患者對耳朵進行按摩，能夠有效刺激耳部相關穴位，幫助緩解鼻炎不適。

方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直著力點進行按壓，動作要輕柔緩和，慢慢揉動。然后可以用拇指、食指的螺紋面相對夾住耳廓邊緣部位相互揉動搓摩。

7、如何保護鼻子健康

1、避免氣味刺激

應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

2、經常洗鼻子

無論何季節，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液迴圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

3、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。

4、避免引發鼻病

許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等唿吸道感染有明顯的關係。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發現，但一旦發現，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫院就診。

5、杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。

剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防御機能。