有研究發現，那些成功戒煙者比仍在吸煙者生活得更快樂。
研究人員對一千多名吸煙者進行了試驗。在參與者戒煙一年和三年后，研究人員發現與那些仍在吸煙者相比，這些成功戒煙者在總體生活質量，健康生活品質，以及正面情緒測試上的得分較高。
對于很多戒煙者來說，雖然剛開始戒煙的時候會感覺諸多不適，也很擔心生活質量會因戒煙而退化。但隨著戒煙的深入，身體逐漸會克服這種不適，不良情緒會明顯減輕。
當他們戒煙成功后，發現生活質量并沒有下降，反而在身體健康、家庭和諧、人際交往等方面有巨大改善時，以前的擔憂自然會煙消云散，也就能體會到戒煙成功所帶來的成就感。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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