陰虛和陽虛都是中醫(yī)中對體質(zhì)的說法，這兩種體質(zhì)是不同的，在生活中需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，否則很容易引起身體不適，那么陰虛和陽虛的區(qū)別有哪些？陽虛和陰虛有什么區(qū)別？這兩種體質(zhì)可以通過很多方法來調(diào)理，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、引起原因不同

陰虛是指因?yàn)閼n思過度、房事不節(jié)、久病之后等引起臟腑功能失調(diào)，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內(nèi)熱。

陽虛主要是因?yàn)闋I養(yǎng)不良、體力消耗過多、同房過多、空氣污染、食物污染等等對人體傷害的行為。

2、臨床表現(xiàn)不同

(1)陰虛證常見臨床表現(xiàn)

手足心熱，咽干，頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，欲望亢奮，形體消瘦，口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干，面色無華，黑色素沉著，過早進(jìn)入更年期等。

(2)陽虛證常見臨床表現(xiàn)

大便溏薄，便清長，畏寒怕冷，四肢不溫，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗等。女性陽虛會引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)量小后移、閉經(jīng)；男子陽虛常見欲望減退、早泄、滑精、前列腺炎等。

3、常見人群不同

(1)陰虛體質(zhì)

多見于老年人，更年期男女；精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人。

(2)陽虛體質(zhì)

常見于平時(shí)畏寒喜熱，體溫偏低，耐夏不耐冬的人。

4、飲食調(diào)養(yǎng)不同

(1)陽虛如何飲食調(diào)養(yǎng)

多吃性寒或平性的食物，如小米，海帶，茄子，芹菜等；

適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行清淡的滋補(bǔ)，如蜂蜜，鴨肉，蛤蜊、豆?jié){等。

(2)陽虛如何飲食調(diào)養(yǎng)

少吃或不吃生冷、冰凍的食物，如冷飲，香蕉、西瓜、苦瓜等；

多食用溫?zé)嶂缘氖澄铮绾颂遥蛉狻ⅫS鱔、鮑魚等；

減少食用鹽的攝入量，陽虛體質(zhì)者如果攝入過多食鹽，會引起肥胖、高血壓等疾病；

多食有特殊氣味的食物，如，大蒜、韭菜、韭黃等。

5、陰虛的癥狀詳解

1、體消瘦

陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。

2、煩失眠

陰虛者內(nèi)火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

3、膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤，干燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發(fā)紅，常便秘。

4、暈易累

體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。

5、腳發(fā)熱

陰虛者體內(nèi)火旺，導(dǎo)致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發(fā)熱，冬天也是如此。

6、其他癥狀

午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)。或伴有口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。