當歸是生活中很常見的中藥，適當使用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么當歸可以用來泡腳嗎？當歸泡腳對身體有什么好處？當歸是可以用來泡腳的，而且具有很多的養生功效，下面就來詳細了解具體內容，以及要注意的地方吧。

1、當歸的好處

(1)活血驅寒

人體的血液通過心臟泵出之后便會經過動脈和靜脈，在人體中循環一周后回到心臟，而腳距離心臟最遠，又處在人的最低點，壓強比較高，血液的循環和運輸比較慢，尤其是在冬季，經常會由于路途遙遠，血液在流到腳部位時都沒有什么溫度了。

冬天用當歸溫水泡腳是對腳部的血液循環有很重要的作用，本來當歸和熱水都具有活血的功效，能促進血液的循環，減少凍瘡等形成，也能預防腳冷腳寒。

(2)治療腳臭

很多年輕人身體內環境紊亂，生活不規律，汗腳、臭腳等不可避免，每天用當歸水泡腳對治療這種由于生活不規律引起的腳臭有很明顯的好處。調節內分泌，治療腳臭。

(3)滋潤肌膚

冬天空氣比較干燥，人的皮膚容易出現蛻皮現象，腳部的皮膚表明有較厚的角質層，跟容易受到空氣干燥的影響，出現皮膚皸裂。

當歸泡水中含有滋潤肌膚的成分，在水腫適當的添加一些食醋，對治療和預防冬季皮膚干燥和腳底皮膚皸裂都很有效果。

2、當歸泡腳的注意事項

1.無論是當歸水泡腳還是白溫水泡腳都需要注意泡腳的時間，一般15分鐘最佳，泡腳不宜超過30分鐘，以免造成血液涌向腳部，造成頭部供血不足，出現頭暈。

2.在飯后不宜馬山泡腳，進食之后，人的血液會大量的涌入到腸道黏膜內，對食物的營養成分進行消化和吸收，這時候泡腳會導致血液流向腳部，容易引起消化不良。

3、泡腳的其他方法

(1)艾葉泡腳

取干艾葉50—100克(根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的幾個小驗方：

(1)艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

(2)艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

(3)艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

(4)艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

(2)醋水泡腳

醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)

醋泡腳的作用：

(1)可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣。

(2)可以緩解疲勞。

(3)可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。

(4)能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀。

(5)治療睡眠障礙。

(6)醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

(3)杏仁茶葉泡腳

苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

(4)中藥泡腳

對于受到痛經困擾的女性，可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經的狀況。

1.氣滯血淤型

其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

2.陽虛寒盛型

其癥狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

3.氣虧血虛型

其癥狀表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。