雖然現在，中國的茶文化不如古時候那么盛行，但是中國是茶文化的起源，是茶的故鄉，中國人飲茶據傳是從神農時代開始的，也是幾千年的歷史了，中國各地對茶的配制也是多種多樣的，現在人依然飲茶，也有各種花茶，它不僅是一種飲品，更兼具保健作用。

1、 常見花茶及其作用

1.茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經期女性朋友應慎用，以防行氣活血導致月經量多。

3. 菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

4. 金銀花茶

金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

宜忌：金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

5.檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

經過介紹，相信女性朋友們，對集茶味之美、鮮花之香于一體的花草茶功效有了一定認識吧。那么在這個春季，不妨嘗試一下花草茶，讓氤氳著花香的茶氣彌漫在唇齒鼻尖，沁入心扉，溫潤這個春天，溫潤這個春天的愛美的你吧。

2、幾款花茶搭配推薦

1.祛痘花草茶搭配大全:

（1）玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

（2）紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

（3）玫瑰花+蘋果花=調經 補血 粉刺 美白

（4）雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚

2.美白、瘦身花草茶搭配大全：

（1）普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

（2）玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

（3）牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏

3.消斑美白的花草茶搭配大全：

（1）紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

（2）千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

（3）玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

（4）玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

（5）臘梅花－美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效。

（6）桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環

4.祛斑花草茶搭配大全:

（1）紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

（2）薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

（3）迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能

（4）治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

5.減肥的花草茶搭配大全：

（1）荷葉-清脂，消炎，瘦身

（2）蕃瀉葉-大便干結，口干口中異味，面赤身熱，

（3）苦瓜茶－降糖、便秘、開胃消食、養顏美容

（4）瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

（5）粉玫瑰-平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖

（6）苦丁茶–降壓 消脂 瘦身

（7）菩提葉+檸檬草–有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

（8）桃花+玉美人–美容瘦身

（9）玳玳花–減小腹，適合脾胃失調而肥胖的mm

（10）馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

（11）千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累