很多人臉上會長皺紋，平時護膚非常注重臉部，防止皺紋的產(chǎn)生，其實除了臉部，頸部皺紋也是會產(chǎn)生的，不注意頸部的保養(yǎng)，頸部皺紋也會非常明顯，頸部已經(jīng)長了皺紋需要及時去除，那么脖子上有皺紋了怎么辦？如何自制頸膜去皺紋？

1、珍珠粉牛奶頸膜

材料：珍珠粉3克，牛奶15毫升，面粉10克。

做法：將珍珠粉、面粉攪勻之后加入牛奶攪拌成糊狀，清潔頸部之后均勻涂抹頸膜并且用保鮮膜包住，可以再覆蓋上一條熱毛巾20分鐘后洗凈即可。

效果：不僅能夠幫助滋潤頸部肌膚，撫平皺紋的同時還能美白嫩膚。

2、橄欖油土豆頸膜

材料：土豆1個，橄欖油15克。

做法：將土豆蒸熟之后搗爛成泥狀，然后加入橄欖油攪勻。清潔頸部之后均勻涂抹頸膜并且用保鮮膜包住，可以再覆蓋上一條熱毛巾20分鐘后洗凈即可。

效果：能夠幫助預(yù)防頸部皺紋，還能為頸部肌膚補水保濕。

3、紅茶去皺頸膜

材料：紅茶、紅糖、面粉各少許，水適量。

做法：將紅茶和紅糖加水煎煮片刻，待水溫到30攝氏度左右再加面粉攪拌均勻，清潔頸部肌膚之后均勻涂抹約15分鐘后洗凈。

效果：紅茶含有抗衰老成分能夠幫助減少頸部的細紋，讓肌膚變得細致光滑，有效撫平頸部的細紋。

4、甘油維E頸膜

材料：凡士林3克，橄欖油2克，甘油2克，維生素E膠囊2粒。

做法：將所有材料放入碗中混合，然后混合好的汁液放入微波爐中加熱之后待溫度合適，睡前涂抹在頸部并配合按摩促進吸收，第二天醒來再洗掉即可。

效果：能夠幫助有效去除頸部皺紋，使頸部肌膚更加的滑嫩。

5、蛋清黃瓜頸膜

材料：雞蛋1個，小黃瓜半根，面粉3克。

做法：將雞蛋打開取蛋清備用，小黃瓜放入榨汁機中榨出汁液，然后將蛋清和黃瓜液混合加入面粉攪拌成糊狀，清潔頸部肌膚之后涂抹15分鐘后洗凈即可。

效果：能夠為頸部肌膚補充水分并且還能夠幫助去除頸部皺紋，消除疲勞。

6、杏仁椰油頸膜

材料：椰子油5毫升，橄欖油3毫升，杏仁油2毫升，維生素E膠囊1粒，凡士林3克。

做法：將所有材料混合放入碗中隔水加熱，待冷卻之后于睡覺之前涂抹在頸部并進行充分的按摩，第二天早上清洗干凈即可。

效果：能夠幫助滋潤補水，使頸部肌膚變得光滑細嫩。

7、如何預(yù)防頸部皺紋

（1）涂抹防曬用品

外出時在頸部涂抹防曬用品，頸部皮脂腺分泌不足，不易保持肌膚水分，長期忽略頸部防曬，令頸部的脆弱肌膚難以抵擋紫外線的傷害，會導(dǎo)致肌膚暗沉，長斑，頸紋也會變得更加明顯。

（2）日常護理注意

不要長期穿不透氣的高領(lǐng)衣物，戴粗毛線圍巾，這些穿著可以導(dǎo)致肌膚不透氣，毛孔不順，而出現(xiàn)濕疹，發(fā)紅，發(fā)癢等癥狀，頸部膚色變得暗紅。

頸部肌膚要認真卸妝，防止粉底，化妝品阻塞毛孔。

少戴金屬材質(zhì)的相連，某些金屬材質(zhì)可能引起肌膚過敏，導(dǎo)致長疹子，留下疤痕，造成肌膚老化。

（3）多運動保養(yǎng)頸部

經(jīng)常伏案工作的人群，最好每個小時伸展一下頸部，做做頸部運動，使頸部有拉緊的感覺，可以修飾脖子側(cè)邊線條，消除并預(yù)防脖子部位皮膚松弛。

具體做法：采用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，以右手扶住頭，向右側(cè)壓下，然后回到正面，再反向重復(fù)動作;以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運動半圈，再反過來運動，這些動作可重復(fù)多次，沒有次數(shù)限制。

注意事項：動作要緩慢，不要傷到頸椎;最好避免后仰運動，因為后腦部有許多重要的神經(jīng)傳導(dǎo)，不當方式容易引起受傷。