相信不少妹子們都知道，在月經(jīng)期間保養(yǎng)皮膚能夠獲得最好的效果，月經(jīng)期間，是女人保養(yǎng)的黃金時期，這段時間內(nèi)，身體新陳代謝會比以往要快些，那么大姨媽來了怎么保養(yǎng)皮膚？整體面對電腦的上班族，又該怎么保養(yǎng)自己的肌膚呢？下面一起來看看。

1、經(jīng)期如何護(hù)膚

紅酒對人體的心血管有很好的保護(hù)作用，并且能夠使女性的雌激素水平慢慢回升，月經(jīng)期間，每晚臨睡前喝上一杯50毫升左右的紅酒，能讓你的氣色更加紅潤哦。

如果在生理期間覺得小腹疼痛不止，可以用兩滴生姜精油和適量的基礎(chǔ)油調(diào)和，以順時針的方向在小腹畫圈，發(fā)熱后可以裹一層保鮮膜在上面，每月堅持便能改善痛經(jīng)的癥狀。

因為女性在生理期容易長痘痘，因此護(hù)膚最重要的一個步驟就是清潔，選擇一款泡沫豐富以及弱酸性的潔面乳，并且適合敏感肌膚使用的，每周使用一次電動潔面刷洗臉，這樣能很好清除皮膚內(nèi)的污垢和老化角質(zhì)。

在月經(jīng)期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會加快，因此貼一張黃瓜面膜對于皮膚來說，吸收也會更好，這樣也能達(dá)到更好的保濕效果。

2、上班族如何護(hù)膚

上班族使用的護(hù)膚品中必須要有保濕產(chǎn)品，還有防曬指數(shù)不低于30的隔離霜，含有遮瑕功效的產(chǎn)品最好少用，因為這樣容易堵塞毛孔，引起痘痘等問題。

自己的肌膚是什么狀況只有自己最清楚，敷個最適合自己的面膜，每天對著電腦上班，每天皮膚也要跟著被輻射，因此敷面膜兩分鐘就可以搞定了。

上班族怎么保養(yǎng)皮膚？要想皮膚能夠很好的吸收護(hù)膚品中養(yǎng)分，必須重視去角質(zhì)。為了方便，早上起床可以使用清潔濕巾來潔面，它能幫我們的皮膚去除老廢角質(zhì)和死皮，這樣你的皮膚才會慢慢變滑哦！

3、吃什么護(hù)膚

美味健康的紅薯，養(yǎng)成多吃的情況能夠讓肌膚變得光滑。紅薯本身含有滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。而這些成分能夠讓細(xì)胞機(jī)能活性化，幫助促進(jìn)肌膚新陳代謝，而這些作用同樣能夠搞定身體水腫，以及多種多種肥胖因素。

黑芝麻能夠補(bǔ)充健康的油分，為了保持美麗的肌膚，很多女性選擇每天喝芝麻茶，肌膚會愈來愈好，看起來更加有光澤。

嘗試多吃木耳，因為本身木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能凈化血液，保養(yǎng)肌膚絕對離不開它。含有食物纖維，木耳很適合解決皮膚粗糙問題。

黃瓜對皮膚好，常常食用黃瓜，能夠使其皮膚變得更加細(xì)膩，身材更加苗條，組織體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)換為脂肪，把多余的脂肪直接燃燒。