女性在懷孕期間，有很多需要注意的地方，如果護理不當會對健康造成很多不利的影響，那么孕婦可以多吃水果嗎？孕婦水果吃多了有什么壞處？孕婦雖然吃水果有很多的好處，但是如果吃的太多反而對健康是不利的，下面就來詳細了解孕期吃水果需要注意的內容吧。

1、孕期吃太多水果好嗎

懷孕期間吃太多水果并不好。準媽媽都先孕育一個健康可愛的寶寶，生下來時的體重一直都很受重視，很多人認為胎兒出生時重點好，近期鄭州出生一個“重”寶寶，這個寶寶出生就已經達到10.2斤，后來詢問了其媽媽才知道，之所以這個寶寶重達10.2斤，是因為她在懷孕時期大量的食用水果，不但把自己吃成了個胖子寶寶也吃“重”了。

2、孕期吃太多水果危害

(1)導致自身肥胖

懷孕期間女性就有一個肥胖期，主要是與女性的飲食有關，在懷孕初期，食欲不怎么好，但是在中后期的時候正常的孕婦都很能吃，一天不僅僅可以吃4~5頓，每頓都還能吃很多食物，水果這類消化比較快的飲食那更是可以隨意的吃，正常妊娠結束時女性都會增加20斤左右的體重，除去寶寶、羊水、胎盤等之后，其自身的體重也會增加，食用的越多體重增加越多。對生產和產后的恢復身材都有影響。

(2)出現妊娠糖尿病

部分女性在懷孕期間大量的食用水果等含有糖分較多的食物，而孕期的運動量相對較少，糖分不能及時的被細胞消耗完在血液中聚集大量的糖分，時間久了就會出現妊娠糖尿病，不僅僅會影響母親的健康，對胎兒的正常發育也有影響。

(3)導致巨大兒

女性在孕期的飲食可以說是一個人吃兩個人吸收，準媽媽吃的越多孩子攝入得也就越多，食用的水果多了，糖分等攝入量就會嚴重超標，不僅僅在自身的皮下會形成大量的脂肪，在胎兒的皮下也一樣，容易形成巨大兒，對正常分娩有嚴重影響。

3、孕期如何正確吃水果

懷孕期間需要的是飲食的均衡，不僅僅要做到葷素的搭配合理，也要求粗細的配比適當，對水果而言只是作為營養補充品，不能當飯吃，可在飯前飯后適當的食用些水果，增加微量元素和調節口味即可。切不可大量食用水果。

4、孕期吃過多水果需知

1.準媽媽自己對自己的身體要有所了解，在孕期大量的食用水果，若是有體重的明顯增多，在孕晚期的時候一定要提前去醫院做好生產的準備，而且必須要剖腹產，巨大兒順產的風險太大。

2.孕期食用大量水果的孕婦需要在孕期定時的做孕檢，保證自身的身體健康和胎兒的正常發育。有妊娠糖尿病的可能時就需要嚴格的控制糖分的攝入，避免疾病。

5、孕期護理的注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。