一般人到中年的時候，會因為身體機能的退化，導致頭發脫落，但是現在很多精力旺盛的年輕人也會經常脫發，脫發的現象還比較嚴重，這和平時的飲食習慣和生活作息有關，那么年輕人為何會脫發？導致年輕人脫發的原因有哪些？下面為大家介紹。

1、長期電腦輻射

隨著科學技術的發展，人們的生活已經從原始的生活狀態進入到智能化的時代，手機成為了人們日常生活中不可或缺的一部分，包括現在人的辦公也全部以電腦為主要辦公工具，因此，輻射的問題是在所難免的。那么，年輕人脫發原因是什么?最常見的就是由于過度的電腦及手機輻射而導致脫發的問題。

2、過大的壓力

心情因素對頭發的影響很大，越是焦慮不安，脫發的問題就會變得越嚴重，漸漸地進入惡性循環中。年輕人脫發怎么辦?首先要保持輕松愉快的心理。其次，經常晚睡熬夜也會加重脫發，所以，建議發友盡量在晚上十一點之前就進入熟睡狀態。

3、營養素的缺失

頭發是由多種營養素所構成的，缺少任何一種營養素成分都會導致頭發各種各樣的問題。蛋白質成分和維生素對于頭發健康都是有著舉足輕重的作用。那么，年輕人脫發原因是什么?營養素攝取不充足，食用過多肥甘厚膩的食物都是導致年輕人脫發的主要原因。

4、如何預防脫發

1、防脫發要保持心理健康

脫發與精神緊張或者突然的精神受到刺激有很密不可分的關系，所以保持心理健康是預防脫發的關鍵，在遇到壓力時，學會適當給自己減壓，保持心情開闊，樂以忘憂，是預防脫發的關鍵。

2、防脫發要戒煙酒

抽煙會使人慢性中毒，從而對頭發產生不良影響；酒，特別是燙熱的就酒，會對頭皮組織產生不良刺激，引起脫發。所以最好戒除煙酒，避免脫發。

3、防止脫發洗頭水溫度要適宜

勤洗發是每周洗頭發兩次，洗頭發的水不可以太熱也不可以太冷，因為太熱的水容易燙傷頭皮，使頭發變脆易斷；太冷的水會使頭皮毛血管收縮，減少毛發的血液供應，同時還會影響頭部去除污垢的效果。

4、防止脫發要勤梳頭

梳頭發是對頭皮一種很好的按摩，每天可以在晨起、午休一起晚睡前，以手指緩慢柔和的從額頭發際線開始，由前向后豎至后發際線，一邊梳一邊揉擦頭皮，每次10分鐘左右，堅持下去可以預防或者減輕脫發問題。在選梳子時，最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，因為這類型的梳子既能去除頭皮屑又可以增加頭發的光澤度，還能按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環。

5、防脫發需合理使用吹風機

吹風機吹出的熱風溫度最高溫度可以達到100℃，高溫度會破壞由蛋白質組成的毛發組織，損傷頭皮，所以長時間使用吹風機時，吹風機至少橘皮頭皮20里面，每塊頭皮的停留時間不能超過3秒。

6、防脫發需少燙染發

為了追求美麗，很多人都喜歡去理發店燙或者染出各色顏色的頭發，需注意的是，染發劑中大多含有氧化材料，其中的氧化劑如果多次重復接觸，會使頭發變脆變松，甚至脫落。此外，對染發劑過敏的人，更加不能使用染發，以免產生不良后果。