頸部皮膚是很脆弱的，不注意保養就會產生皺紋，而頸部皮膚長了皺紋就會變得很顯年紀，所以，女性朋友們一定要注意頸部的護理。頸部的皮膚也是很容易缺水干燥的，那么，頸部的皮膚怎么保養？怎樣護理頸部皮膚？一起來了解一下吧！

1、頸部的護理

（1）頸部清潔

頸部不注意清潔的話會導致頸紋的加重。清潔時切忌用力搓揉，不然會使頸紋加深?？梢杂们鍧嵭偷南疵婺虂砬逑搭i部，并在給身體去角質或面部去角質的同時也要給頸部一起去角質，去掉死皮，讓肌膚煥發新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，每周1-2次，可以預防頸紋，讓頸部有光澤。

（2）給頸部做好保濕

皮膚細胞過于干燥，就會造成肌膚的老化，干紋細紋也就會隨之出現，頸部也一樣。特別是干燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛，再加上我們穿的高領衣服和圍圍巾，就會對頸部肌膚造成摩擦，使脖子肌膚更加缺水！所以建議MM們也要給頸部肌膚涂上補水保濕產品哦。

（3）鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，如果頸部肌肉衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。這個動作也十分適合OL妹紙，常常做可以減少頸紋，舒緩頸部疲勞哦！

（4）按摩頸部肌膚

晚上沐浴后可以用護膚霜或者精油按摩頸部肌膚。從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。

（5）為頸部去除角質

頸部肌膚更要特別對待，頸部肌膚特別脆弱嬌嫩，選取去角質產品時，要選取一些溫和的去角質產品，千萬不能選用顆粒狀的，否則就會傷害到頸部皮膚。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈。每周1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤，皺紋也會隨之漸漸減少！

（6）頸部也要涂防曬霜

胸以上的都是臉！擦防曬不要忘了頸部哦。其實頸部肌膚比臉部肌膚更加脆弱，如果長期忽略頸部防曬會讓脖頸處的肌膚很難抵御紫外線的傷害，很容易導致出現暗沉、長斑、頸紋加深的肌膚問題。所以，在給面部防曬的時候，一定也要做好頸部防曬工作。

2、保養的誤區

（1）用香皂清潔頸部。頸部的油脂分泌本來就少，香皂中含有大量皂基，會讓頸部更加干燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現。應該使用溫和潔面產品清潔按摩頸部。

（2）身體磨砂膏為頸部去角質。身體磨砂膏顆粒較大，很容易傷害頸部肌膚，應該選用顆粒比較細膩的溫和的臉部去角質產品。

（3）頸部不需要涂抹任何保養品。頸部肌膚非常干燥，清潔過后選用抗氧化、保濕作用的頸霜或者乳液能夠讓頸部肌膚更加細嫩，空閑時還可以做個頸膜。

3、去除的方法

（1）頸霜填充皺紋

頸霜的使用方法和面霜一樣，先用溫和的潔面乳清洗，再抹上頸霜。另外要定期的使用頸膜。如果頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。給面部去角質的時候，也別忘了給你的頸部去角質哦。最好選用一塊顆粒細致的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

（2）枕頭要合適

枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸后容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

（3）頸部按摩操

這套按摩操需要在涂抹了頸霜或按摩膏時配合使用。取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，雙手由下至上輕輕推開。頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推（切忌太用力），約做15次。最后用左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，暢通淋巴核，起到排毒作用。

（4）頸部也要卸妝

除了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質外，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多準新娘們最容易忽視的一個環節。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用于頸部時，最重要的是手法。以四指并攏，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。

（5）抬起頭來

每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。

（6）頸部按摩

將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內到外輕輕打圈十來次。亦可將頭部微微抬起，而雙手的掌心放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做十來次，以收緊頸部皮膚。

4、不佩戴過重裝飾

護理頸部不需要非得用護膚品，平時生活中，很多女性喜歡在搭配衣服的時候帶裝飾項鏈來點綴整體著裝，然而裝飾項鏈的中聯過重，就會使頸部產生負擔，從而使頸部肌膚松弛、下垂，形成頸紋。所以避免帶裝飾項鏈也是護理頸部的方法之一。