適當修飾與美容，會給老人帶來青春活力，而經常有“我還年青”的心態，會帶來愉悅感。

1.心態的重要性

“我還年青”這種最佳心態能促進體內分泌更多的酶、乙酰膽鹼、去甲腎上腺素等物質，這利于血流量、神經細胞的興奮狀態和內臟器官的代謝活動調節到最佳狀態，進而增強機體的免疫功能。

2.數據說明問題

據報道，國外學者曾對1438名60～80歲、平時講究穿著打扮的老人調查研究，發現“老來俏”患高血壓、潰瘍病、癌癥的可能性比那些不愛打扮的老人約少30％；其中90％以上的人比實際年齡要年青，有的看上去比實際年齡要年青10歲以上。

3.積極進取心態

“老年青”不僅靠儀表的適當修飾與美容，更重要的是應當有積極進取、與時俱進、開拓創新的心態，同時在飲食、起居、鍛煉、精神、休閑、交際等方面，要符合、遵循健康規律。這正是眾多老人的不懈追求與經驗之談。有人編了“順口溜”：“70（歲）是孩兒，80（歲）滿滿是，90（歲）不稀奇。”道出恰逢盛世老人的緣和福。

4.學做漂亮老人

有的老人認為“老了”，出于儉樸，總愛穿戴舊衣服，新衣舍不得穿，加上歲數與年俱增，體弱多病，顯得老態龍鐘。做個漂亮老人，也應當成為人生的最后追求。