冬天的時(shí)候很多人的皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的狀況，因?yàn)槎練夂虼蠖喽急容^干，所以容易造成皮膚缺水，因此很多人在冬天的時(shí)候都格外注重保養(yǎng)自己的皮膚，那么冬季天干皮膚干燥該怎么護(hù)理才好？不同膚質(zhì)的護(hù)膚方法具體是怎樣的？

1、不同膚質(zhì)的護(hù)膚方法

（一）干性皮膚

進(jìn)入冬季是干性皮膚最敏感的日子，所以要特別的注意，避免出現(xiàn)細(xì)紋、色斑、臉部干燥的狀況。要特別注意補(bǔ)水保濕，加強(qiáng)血液循環(huán)。

（二）油性皮膚

冬季氣候寒冷干燥，皮膚血流量減少，新陳代謝相對(duì)遲緩，皮脂腺、汗腺分泌功能較差，致使皮膚缺乏滋養(yǎng)。其護(hù)理重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護(hù)理，清水（涼開(kāi)水或礦泉水）、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

（三）混和性皮膚

同時(shí)存在干性皮膚與油性皮膚的特征。通常是眼部、兩頰（亦稱“V區(qū)”）多呈現(xiàn)為干性，而前額、鼻部、嘴部（也稱“T區(qū)”）為油性。大多數(shù)人屬于此類(lèi)型的膚質(zhì)，可以把T區(qū)和V區(qū)分開(kāi)護(hù)理，用不同的產(chǎn)品護(hù)理，或者可以選用非油性且滋潤(rùn)性較好的護(hù)理產(chǎn)品。

最后，提醒大家，冬季防曬依然是很重要的，冬季皮膚對(duì)紫外線的敏感度比夏天還強(qiáng)，我們可以選擇SPF8—15的防曬霜。

2、緩解皮膚干燥的方法

1、每天八杯水。

補(bǔ)充身體水分方式很多，比如喝水、喝粥等。這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題了，但是還是必須的。身體缺水的同時(shí)，喝水是最直接最快的補(bǔ)水方式。

喝水有技巧，不要等口渴的時(shí)才想起來(lái)，定時(shí)喝水。不要一口氣一大杯水，這樣停留在體內(nèi)被吸收的量會(huì)減少，小口小口喝水，加速身體吸收。

2、新鮮蔬菜水果必不可少。

水果中含有豐富的身體必須的微量元素和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。比較容易被身體吸收。每天食用一定的水果可以補(bǔ)充水分，還能保持皮膚細(xì)嫩。

3、保濕防護(hù)。

冬天風(fēng)很大，皮膚長(zhǎng)期裸露在寒風(fēng)中，水分蒸發(fā)特別快加劇皮膚干燥老化。

不管是男生還是女生，外出時(shí)記得涂保濕產(chǎn)品。戴口罩、圍巾也是不錯(cuò)的選擇。

3、冬天又干又癢怎么辦

(1)保濕

噴：開(kāi)塞露自制保濕水

開(kāi)塞露的主要成分是甘油或甘露醇，平時(shí)便秘的時(shí)候，大家都會(huì)使用開(kāi)塞露來(lái)通便。其實(shí)，開(kāi)塞露除了有很好的通便效果外，還有很好的滋潤(rùn)皮膚的功效，我比較推薦用開(kāi)塞露自制保濕水來(lái)防干燥。

做法非常簡(jiǎn)單，首先打開(kāi)一支新的開(kāi)塞露，倒進(jìn)一個(gè)干凈的噴霧瓶里，然后加入適量的純凈水或蒸餾水就可以了。可以在每次外出的時(shí)候裝在包里或揣在兜里，每次洗完手后噴一點(diǎn)，然后輕輕揉搓一下，促進(jìn)吸收，非常方便。

擦：“二白膏”防皸裂

出現(xiàn)皮膚皸裂時(shí)，很多人會(huì)在裂口處貼上一塊膠布或者裹幾層保鮮膜來(lái)緩解疼痛，但這些土方法都是治標(biāo)不治本的。這種情況下，我比較推薦使用“二白膏”，主要由白芨和白鮮皮做成的，白芨具有養(yǎng)陰生肌、修復(fù)肌膚的作用，白鮮皮具有祛風(fēng)盛濕的作用，是皮膚瘙癢、濕疹的常用藥。

準(zhǔn)備白芨3克、白鮮皮1克，打成細(xì)粉后，加入20克凡士林或氯化鋅軟膏和少量的芝麻油，一起調(diào)成糊狀就可以了。然后均勻地把膏體涂在患處，反復(fù)揉搓一下促進(jìn)吸收，每天涂?jī)纱危掷m(xù)用藥一個(gè)月以上。

(2)止癢

中醫(yī)認(rèn)為，血虛風(fēng)燥是皮膚瘙癢的主要病因。有頭暈眼花、心悸失眠、面白舌紅、倦怠乏力等血虛癥狀的人可常喝當(dāng)歸茶來(lái)止癢。

準(zhǔn)備當(dāng)歸10克、白芍10克、防風(fēng)6克，用開(kāi)水悶泡20分鐘后飲用，每天堅(jiān)持喝。當(dāng)歸是補(bǔ)血活血之圣藥，白芍有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝的作用，防風(fēng)有祛風(fēng)的作用，三者一起泡茶，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、祛風(fēng)止癢的功效。

敷：人參粉煮水擦皮膚

人參中富含人參皂甙，具有營(yíng)養(yǎng)皮膚和改善循環(huán)的作用。東北盛產(chǎn)人參，且賣(mài)得比較便宜，北方人可用人參粉煮水的方法來(lái)止癢。

做法非常簡(jiǎn)單，先到中藥店里買(mǎi)一些人參，然后把它們打成細(xì)粉，放鍋里加適量的水煮開(kāi)，等晾溫后直接用來(lái)擦拭皮膚，潤(rùn)膚效果非常明顯。

洗：皂角煮水泡澡

皂角是古人很常用的一種洗浴藥物，具有很好的滑潤(rùn)皮膚作用，因此，晚上可用皂角煮水來(lái)洗浴。

準(zhǔn)備大皂角30克、當(dāng)歸30克、荊芥10克，一起加水500毫升煎煮15分鐘，取藥液晾溫后直接泡澡，每周兩次。如果瘙癢比較嚴(yán)重，還可以用一塊干凈的毛巾蘸取藥液直接擦拭皮膚，5~10分鐘后用清水沖掉。皂角本身具有一定的清潔作用，洗的時(shí)候無(wú)需再涂沐浴液。

(3)治凍瘡

吃：冬瓜連皮兒一塊吃

凍瘡主要的表現(xiàn)就是組織的水腫，在凍瘡初期時(shí)可以吃一些化濕利濕的食物。冬瓜就是不錯(cuò)的選擇，特別是冬瓜皮，對(duì)于皮膚的水腫特別有效。平時(shí)可以在吃冬瓜的時(shí)候連皮一塊兒吃掉，或者把冬瓜皮削下來(lái)，晾干后直接泡水喝。

而如果凍瘡已經(jīng)非常嚴(yán)重，出現(xiàn)流膿時(shí)，說(shuō)明血管可能已經(jīng)出現(xiàn)阻塞了，這時(shí)需要用一些比較強(qiáng)的活血化瘀藥物，比如蝎子、土鱉蟲(chóng)、水蛭，把它們一起研成粉，裝在膠囊里服用。也可以到藥店里買(mǎi)一個(gè)專(zhuān)門(mén)用來(lái)治療凍瘡的中成藥——大黃蟄蟲(chóng)丸。

抹：自制凍瘡膏

對(duì)于冬天容易出現(xiàn)的凍瘡，還可以自己在家制做凍瘡膏來(lái)治療。將紅花10克、細(xì)辛3克、桂枝6克一起研磨成細(xì)粉，加20克氧化鋅軟膏和幾滴香油，調(diào)成糊狀就可以了，均勻涂于患處，每天兩次。紅花能活血化瘀，細(xì)辛能溫經(jīng)通絡(luò)、利水，桂枝則具有祛風(fēng)盛濕、溫經(jīng)通絡(luò)、化水的作用，三者一起使用，對(duì)于凍瘡的治療有很好的效果。此外，也可以到藥店購(gòu)買(mǎi)一種中成藥——樟腦膏，在長(zhǎng)凍瘡的部分均勻地涂抹，然后輕輕地揉搓一下，促進(jìn)吸收。樟腦具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，尤其適合在凍瘡剛開(kāi)始出現(xiàn)腫脹、疼痛、瘙癢，而還沒(méi)有出現(xiàn)明顯的滲出流水的時(shí)候用。