很多男性和女性一樣，都是非常注重日常護膚的，所以許多男性在出現(xiàn)皮膚干燥的狀況時就常常會使用一些能夠幫助皮膚改善干燥狀況的護膚品等等，而除此之外，其實還有其他方法也是可以護膚的。那么男性皮膚干燥是什么原因？男人護膚該怎么做？

1、男性皮膚干燥的原因

一、脂肪過多

都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成男人肌膚衰老的問題。

食用脂肪會令你肥胖并且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知：它會加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪，這些脂肪令細(xì)胞功能混亂，易于癌變，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應(yīng)，在這些反應(yīng)中游離基破壞細(xì)胞，毀壞并耗盡細(xì)胞的生命。進入人體內(nèi)的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關(guān)鍵。應(yīng)該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。

二、不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

三、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

四、便秘

便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力。便秘的時候最容易皮膚干燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴(yán)重者有口臭、體臭等。

2、男人護理皮膚方法

把剃須當(dāng)作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機、充滿活力。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。

定期護理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業(yè)人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

3、男士怎么挑選洗面奶

1、控油能力是首選參數(shù)

“出油”是1/3強的男士臉部所面臨的問題。油脂分泌過多，會導(dǎo)致毛孔堵塞，容易長粉刺、暗瘡和痘痘等，控油是男性護膚的第一大任務(wù)。因此，控油能力男士挑選洗面奶的首選參數(shù)。

2、清爽而非營養(yǎng)

清潔的確是男士護膚的第一要義，只不過，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來達到，相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會以分泌更多的油旨作為保護反應(yīng)，結(jié)果反而是“越洗越油”，油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。

因此，如果男士使用太過營養(yǎng)滋潤的潔膚品，往往會因營養(yǎng)過剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。針對多油，多汗和易生痘痘的特點，男士潔膚的重點便成為有效清潔和修復(fù)肌膚的高清爽。

3、具有剃須后護理能力

剃須前使用修面露可以讓剃須刀片更貼近皮膚，并且減少對皮膚的刺激，但是無論是刀片剃須還是電動剃須，剃須的過程都會對皮膚產(chǎn)生或多或少的刺激，剃須后皮膚上都會有些肉眼看不到的小傷口，因此剃須后的善后處理成為男士護膚的獨有環(huán)節(jié)。男士控油洗面奶，應(yīng)起到須后舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎和防止感染及保濕作用。

4、多功能，少麻煩

對于大多男士而言，讓他每天早晚都坐在鏡子前，不厭其煩地按順序涂抹七八層護膚品，恐怕早已逃之夭夭了。男士洗面奶最好一品多功能，使男士護膚簡單快捷。

同時，男人出油多、運動量大，討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，男士控油洗面奶抹在臉上要有“零負(fù)擔(dān)”的感覺。

一個系列2-3款產(chǎn)品每天5-8分鐘就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠護理，即可以到美容院去請專業(yè)美容師仔細(xì)打理，也可以間隔一段時間自己護理，不必每天做功課。

5、滋潤抗老而非抗皺美白

男士的皮脂分泌與年齡無關(guān)，始終易油膩，所以針對男士的抗老功效通常是從保濕滋潤入手的，男性隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，雄性激素分泌不均衡，導(dǎo)致局部皮脂分泌過剩，這時男人往往會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上皮膚處于缺水狀態(tài)。

此外，男性面部的皮膚由于剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，外加紫外線的照射，很容易失去光澤，使皮膚老化。因此，控油洗面奶最好具備保濕、抗紫外線功能，以及含有抗氧化的成分。

6、謹(jǐn)慎挑選磨砂洗面奶

其實，用溫和的洗面奶潔面時輕柔按摩，就能使大部分的老廢角質(zhì)脫落。而大多數(shù)男人臉上會有痘痘，這部分皮膚很脆弱，讓磨砂粒磨破了很容易造成細(xì)菌感染，即使沒有破，磨擦的刺激也會激發(fā)炎癥的加劇。所以挑選具有磨砂性質(zhì)的控油洗面奶，要根據(jù)自己肌膚的情況謹(jǐn)慎選擇。

7、按年齡選擇洗面奶

對于15至25歲處于青春期的男士，應(yīng)該使用控油兼具保濕功效的洗面奶。過了30歲以后，皮膚水油狀態(tài)會比較平衡，這時，就該把重點放在保濕上了。