木瓜是一種常見的水果，但是很多人不太喜歡吃木瓜，都覺得木瓜有一股奇怪的味道，但是還是有不少人喜歡吃木瓜，經常聽到有人說木瓜有豐胸的效果，但是單純的吃木瓜效果不是很明顯，那木瓜美容豐胸效果好嗎？木瓜菜肴如何來養生？

1、木瓜的美容豐胸食譜

豐胸的方法有很多，有食療有藥物，小編認為食療還是比較安全的，而且很多食物有豐胸的作用，就象木瓜，不過要使用恰當才能有豐胸的功效，食用不當還適得其反。

在生活當中，大家都在美容，例如吃蔬菜，例如喝果汁，例如使用美容產品等等，對于木瓜能豐胸一說，大家都清楚，那就一起來了解下正確食用方法吧。

很多女性以為吃木瓜就可以豐胸，因此每天都吃一盤木瓜沙拉。一段時間之后，竟然發現原本的“a罩杯”變成了“飛機場”。營養師指出，木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。

從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。

營養師建議，木瓜性平、偏涼，要想豐胸的話，最好經過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。越來越多的白領女性將木瓜當做自己豐胸的“第一選擇”。

這是因為木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。

下面為大家介紹幾個木瓜美容食譜：

一、銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

作法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。功效：滋潤養顏。

經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等病癥。

二、木瓜黃豆豬腳湯

材料：青木瓜片若干、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

作法：先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。青木瓜片放入，再燉半小時。湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。

知道了怎樣吃木瓜才能美胸的道理，并且堅持下去，我們就可以越吃越健康，越吃越美麗。

木瓜雖然可以豐胸，但也需要用對方法，相信通過小編以上的介紹，大家都學會了正確的食用木瓜豐胸的方法，所以女性朋友們不要偷懶啦，為了早日告別平胸煩惱，現在開始努力豐胸吧！

2、木瓜的功效

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的功效，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，木瓜的功效對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡木瓜的功效，潤膚養顏。