很多人為了美白自己的皮膚常常會采取各種各樣餓的方法，例如不少人就會經(jīng)常敷一些美白面膜或者是吃一些能夠幫助美白的食物等等，那么美白肌膚應(yīng)該怎么樣做？日常美白的小竅門具體都有哪些？怎么做可以有效地美白自己的肌膚呢？

1、美白肌膚怎么做

1、枸杞美白

材料：新鮮的120克。干的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克

做法：將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白。

3、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個，面粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

4、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

5、雞蛋清美白

材料：雞蛋清一個，面粉，黃瓜汁適量。

方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

6、牛奶美白

材料：牛奶適量。

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點。

2、美白肌膚怎么做

1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

清代美容術(shù)非常發(fā)達，其標志是大量的美容用品和藥劑不斷出現(xiàn)。《醫(yī)宗金鑒》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。

2、防曬美白

一年中，陽光紫外線輻射最強的時候是六七月份。因為此時太陽的位置最高，一年中都要使用有防紫外線作用的防曬產(chǎn)品，在紫外線照射強烈時，外出一定要戴上帽子或打陽傘，注意防曬。

3、內(nèi)外兼?zhèn)溲a充維生素C

維生素C可以抑制黑色素，淡化斑點，要注意富含維C食物的攝入。若發(fā)現(xiàn)不足時，可通過藥品和保健品來補充，同時進行化妝品方面的保養(yǎng)。

4、消除壓力，保證睡眠

睡眠不足，生物鐘紊亂也是色斑的原因之一。為消除壓力，可以慢慢的泡澡，并保證睡眠充足，以消除疲勞。

5、用熱毛巾洗臉，改善新陳代謝

溫水洗臉可以改善和加快皮膚的新陳代謝，對色斑和浮腫都有效。在用熱毛巾洗臉之后，可以使用具有安定性的含有維C的精華液，可充分的滲透肌膚，滋潤肌膚。

3、蔬果怎么美白

1、草莓、西紅柿美白面膜

材料：草莓5顆、西紅柿。

做法：

1、先將5顆草莓洗凈，用溫水泡半小時。

2、將西紅柿洗凈后用熱水泡3分鐘，去皮，去籽，把西紅柿和草莓一起放入攪拌機中，加入10mL礦泉水打碎，取出即成面膜。

用法：

1、洗完臉后，用熱氣熏蒸臉部。

2、涂上此面膜，半小時后洗掉，最后涂上乳液和晚霜。

2、西洋菜美白面膜

所需材料：蘋果半個、西洋菜30克、雞蛋2個

做法：將蘋果去皮去核以后放置一邊備用，然后再把西洋菜洗凈，與蘋果一起切成碎末，跟蛋清混合放去榨汁機里打碎成黏糊狀即可。

功效：每周兩次，能夠?qū)⒓∧w打造的柔嫩細致，并越來越白皙。