生活中許多人都是油性頭發，而油性頭發的特質就是非常容易出油頭發易發粘，所以為了不讓頭發看上去總是非常黏膩，油性頭發的人就會頻繁地洗頭，有的人甚至是天天洗頭，那么油性頭發可以每天都洗頭嗎？油性頭發應該怎么樣護理？

1、油性頭發每天洗頭好嗎

頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。但是天天洗頭也不是解決辦法。

2、油性頭發的護理

（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'

（二）如果不是病態的,就試試堿性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

3、天天洗頭的危害

損傷頭發

洗發水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發，同時，天天注意洗頭發，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發與頭皮失去了天然的保障，是對頭發的保護有很大的傷害的。

易造成頭部不適

早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速，所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服．尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之后頭發上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦干，并且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

易導致濕氣入侵

在晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全干燥，當你入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適．晚上洗頭要是晾干再睡就好了，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

4、洗頭正確步驟

洗發前，首先要用梳子將頭發梳開，用梳子按摩頭皮，之后用清水將頭發沖洗一遍，如此可以使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑都能略微的減少，也能減少洗發水的使用量，減少對頭皮的刺激。

先將洗發水倒1塊錢硬幣大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在頭發處進行清潔，在清潔時也可以用指腹稍加按摩，促進血液循環，然后沖洗干凈。以相同的方法清潔二次。要注意一點，千萬不要將洗發水直接倒在頭上搓揉，如此易造成局部性頭皮的洗發水濃度過高，長久如此，可能形成異常脫發的后遺癥。

洗頭發時應對畫圈圈的方法洗頭，一邊用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓頭發，如此易造成頭皮受損。油性發絲要著重清潔頭皮根部，干性發絲不宜清洗時間過長，以免造成洗發水與頭皮接觸時間過長。

用大量的清水將洗發水沖干凈，若是不沖干凈，易造成頭皮過敏，但是不要誤以為熱水的溶解力強就用高溫沖發，熱水是直接傷害頭皮的兇手，高溫會使得頭皮水汾流失，變的異常干燥，因此，如果你怕沖不干凈，可用溫水或是冷水多沖幾次。

最后提醒，吹風機在工作時會產生大量熱風，不僅會灼傷頭皮，而且會使頭發干枯毛躁，加速頭發水分流失。正確的做法是不用或少用吹風機，讓頭發自然晾干。

5、晚上洗頭好不好

頭發其實很難干，如果干的不透徹對身體是有傷害的，所以大家最好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會打開，很多細菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引發頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發清爽好看，另一方面從養生的角度，早上洗頭可以促進頭發健康。洗完頭發后，頭部的毛細血管處于擴張的狀態，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發的生長。晚上洗頭好嗎?當然不好，洗完頭發后，人體的抗寒能力降低，病毒和細菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭后，整個晚上濕頭發都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發質會逐漸變壞。尤其在夏天，多數人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調，這樣一來對身體和頭發的傷害會更大。