很多人的頭發都存在有出油厲害的情況，而頭發出油厲害是讓人非常難受的，，并且出油厲害還可能會導致許多其他的問題，所以許多人就往往希望有效地解決頭發出油，那么頭發特別容易油怎么辦？頭發特別容易油是什么原因？怎么保養頭發？

1、頭發出油原因

(1)頭發保養不當

經常使用發膠與定型噴霧劑定型，頭發長時間與空氣格局，頭皮皮脂腺會因此而分泌出更多的脂酸，頭發油的快再所難免，而且有的時候購買的洗發水可能根本就沒有控油效果，這也是有時候洗了頭發并不能控制油脂分泌的原因。

(2)睡眠不規律

喜歡熬夜，經常晚睡的人，因為機體代謝失衡，晚間新陳代謝失衡，大腦等身體臟器并沒有得到很好的休息，皮脂腺異常分泌，頭發也無法好好的休息，第二天起床后頭發會變的油膩，所以晚睡熬夜也是頭發油的快的原因。

(3)小貼士

頭發油的快的人建議使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，他們多存在于去屑洗發水中，可以有效幫助控制頭發出油，此外洗頭時要經常按摩頭皮，促進頭部血液循環，也可幫助油脂清洗干凈，頭發易油的人也可經常剪短頭發，頭發越長，頭發越容易油，建議每個月至少清理一次。

2、頭皮護理

1、溫和保濕的洗護產品

頭皮敏感了，首要做的就是保濕，只要讓頭皮在水潤的環境下才能慢慢恢復正常的酸堿水平以及水油平衡狀態，逐漸修復自我保護的屏障;而在保濕的同時，要主要選擇溫和的產品，不能再給頭皮帶來過多的刺激，想想當你的臉過敏的時候，使用的產品的溫和度就明白了。你可以優先考慮富含礦物質配方同時具有補水功效的產品，一般來說這種產品可以有效地舒緩頭皮敏感，減少頭皮疲勞，并且可以恢復頭皮的活力。

2、給頭皮做按摩

給頭皮做適當的按摩是脫離頭皮按摩最為行之有效的做法。洗頭時輕揉頭皮，按摩兩至三分鐘，這樣有助于血液循環，并起到舒緩的作用;而平時則可以在一些按摩霜或是頭皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：先從頭頂向兩側按，之后再由前至后的方向朝后按壓，或者從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按壓，同時要用手指梳理頭發，并且輕提頭皮。

3、適當的洗發溫度

當你洗頭時，一定要確保洗頭的水溫是否合適，過熱的水會燙傷敏感的頭皮，并且帶走更多油脂，使得不到充分的保護;而過冷則會刺激頭皮收縮，出現更加嚴重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動為宜，還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外，一定要將洗發水或是護發素徹底清洗干凈，不要留有任何的殘留讓其繼續殘害刺激頭皮。

4、保持身心健康

過多的壓力與沮喪的心情不僅會導致身體的不適，連頭皮也會受到牽連，其實這才是脫發癥狀最主要的來源。因此，請保持愉悅的心情吧，不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康，而在飲食方面也需要多留心，尤其在換季時節，為了你的頭皮健康，請適當忌口，避免過辣過咸過油的刺激性食物。

頭皮菌群、油脂、代謝三大平衡遭到破壞時頭皮就會遭殃，所以，我們日常要做好養護工作，讓頭皮發癢不再發。一般來說，輕中度的頭皮瘙癢和頭屑不需要就醫，可通過適當護理達到改善的目的，但如果情況嚴重或伴有明顯脫發和內分泌紊亂的情況，就需要就醫。