現在電子產品非常多，我們的身邊會存在很多輻射。輻射不僅會影響正常人的健康，對孕婦來說，輻射的危害會更大。所以，孕婦在孕期的時候要注意預防輻射。那么，孕婦該如何在孕期防輻射呢?中醫根據食物性味發現，有一些食物具有防輻射的作用，下文就介紹了一些防輻射的食材。

1、孕期防輻射吃什么

紫菜：抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

大蒜：減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

黑木耳：清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

西紅柿：減少皮膚輻射損傷

科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

黑芝麻：增加細胞免疫

中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

海帶：抗輻射作用

最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

今天介紹的食物，你在市場都可以買到。中醫認為這些食物可以幫你在孕期防輻射，所以孕婦應該經常吃點。當然了，孕婦防輻射的辦法有很多，除了吃防輻射的食物外，日常生活中也要注意遠離輻射源，例如少用手機、少玩電腦等等。減少電子產品的使用頻率，這對孕期防輻射也會有幫助哦。

2、孕婦不能吃的食物

孕婦不能吃的食物：甲魚

甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

孕婦不能吃的食物：螃蟹

孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，對孕婦不利。尤其是螃蟹爪，具有明顯的墮胎作用。

孕婦不能吃的食物：薏米

平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫認為，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會令子宮收縮、具有誘發流產的可能性。

孕婦不能吃的食物：木瓜

木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它會與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或者造成流產。

孕婦不能吃的食物：桃子

桃子多汁鮮甜美味，但是孕婦要抵抗桃子的誘惑。桃子有破血的作用，孕婦食用后有可能引起流產。

孕婦不能吃的食物：桂圓

女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對于陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕后，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現為大便干結、口干舌燥。因此孕婦使用后，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的癥狀。現在電子產品非常多，我們的身邊會存在很多輻射。輻射不僅會影響正常人的健康，對孕婦來說，輻射的危害會更大。所以，孕婦在孕期的時候要注意預防輻射。那么，孕婦該如何在孕期防輻射呢?中醫根據食物性味發現，有一些食物具有防輻射的作用。下文就介紹了一些防輻射的食材。