花生是一種含有豐富營養(yǎng)的食物，而且花生中含有大量的油脂，平時很多人都用過花生油，花生的吃法比較多，生吃熟吃都有營養(yǎng)，經(jīng)常聽到有人說每天吃一把生花生有強(qiáng)身健體的作用，還有人說吃花生對胃好，那吃花生米對胃好嗎？胃不好吃花生米有用嗎？

1、吃花生米對胃好嗎

吃花生米對胃部有一定好處的。

花生米對胃是有好處的，特別是對胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者，對生花生米的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，這點需注意即可。

2、花生米養(yǎng)胃是什么原理

1，花生米中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，適量蛋白質(zhì)具有中和胃酸的作用，而適量的脂肪則可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌。

2，花生米中富含磷脂，磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護(hù)作用。

3、吃花生米可以治胃病嗎

花生性味甘平，悅脾和胃，對胃病的治療有輔助作用。常吃花生可以幫助胃酸分泌量大的人來緩解反酸和噯氣的。

4、吃花生米養(yǎng)胃注意

雖說吃花生養(yǎng)胃，但每天吃一小把（20-30顆）就行了，同時注意減掉其它堅果或適量油脂的量；最好生吃或者水煮，避免油炸，因為油炸食物會給原本脆弱的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

5、花生的5種吃法

1、醋泡花生輔助治療高血壓。將花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右。

2、花生燉豬蹄緩解便秘?；ㄉ?兩，豬蹄1只，燉湯食用。每天食用一餐，可連續(xù)食用一周。

3、花生大棗蜂蜜水潤肺補(bǔ)脾。將帶紅衣的花生米、大棗、蜂蜜各30克一起煎水，煎好后可喝湯、吃棗和花生，每日2次，連服5—7天，對慢性支氣管炎，久咳等癥狀有緩解作用。

4、花生燉鯽魚緩解浮腫?；ㄉ?0克、鯽魚1條共同煮湯，加少量酒調(diào)味，對營養(yǎng)性浮腫的人有緩解作用。

5、花生煮水保護(hù)嗓子。取帶紅衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝湯，每天食用1—2次，對聲啞失音有一定療效。