現(xiàn)在很多人不注重睡眠，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的狀況再加上熬夜，黑眼圈很容易就出現(xiàn)了，黑眼圈在眼睛周圍非常的明顯，影響面部容貌，黑眼圈需要去除，平時(shí)要注意生活習(xí)慣，避免黑眼圈的出現(xiàn)，那么形成黑眼圈的原因有哪些？去除黑眼圈的按摩方法介紹。

1、形成黑眼圈的原因

1、遺傳體質(zhì)：患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

2、過度疲勞：當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí)，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

3、靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長(zhǎng)期水腫，也會(huì)引起靜脈血淤塞。

4、化妝品色素滲透：常使用化妝品，可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)。久而久之就會(huì)形成黑眼圈。

5、外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會(huì)引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。

2、去黑眼圈的按摩方法

1、3分鐘按摩法

1）第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

2）第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。

3）第三個(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡(jiǎn)單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。

2、穴位按摩法

穴位一：魚腰穴

取位：眉毛正中心的位置

功效：可有效預(yù)防多種眼部疾病，減緩眼部壓力，改善眼袋黑眼圈的情況。消除黑眼圈、眼部減壓，加速血液循環(huán)。

穴位二：睛明穴

取位：眼角處。

功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，并有減壓效果，舒緩肩頸僵硬，提神醒腦。

穴位三：風(fēng)池穴

取位：在耳際后方，脖子與發(fā)際的交界線又各有一凹點(diǎn)。

功效：能消除眼部疲勞，從而去掉黑眼圈，并且能改善頸部及肩部的酸痛感。

穴位四：迎香穴

取穴：眼珠中心點(diǎn)向下，與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處。

功效：可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。

穴位五：攢竹穴

取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷轉(zhuǎn)折處

功效：消除眼部疲勞充血的情況，并能治療頭痛、目眩等感冒不適癥狀。

穴位六：風(fēng)池穴

取位：在耳際后方，脖子與發(fā)際的交界線又各有一凹點(diǎn)。功效：能消除眼部疲勞，從而去掉黑眼圈，并且能改善頸部及肩部的酸痛感。

穴位七：承泣穴

取位：眼球直視前方，其正下方的眼眶骨凹陷處。

功效：有效促進(jìn)血液細(xì)胞循環(huán)，改善黑眼圈及眼袋的問題。

3、如何快速去除黑眼圈

1、冰敷法：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。

2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?

3、茶包法：把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。或者可以先熱敷，然后再冷敷，效果更好。

4、絲瓜活膚去眼紋：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于眼周部，有抗過敏、防皺的效果。

5、馬蹄、蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄和蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢瑁瑢⑺粼缓蠓笱?0分鐘。榨出來的水可以飲用，雙管齊下，臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄分別含有大量粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。