走在大街上，總能看到很多美女，大大的眼睛、紅紅的嘴唇、白白的皮膚，很能吸引人的眼光，不過她們大部分都化有較濃的妝，如果卸妝可能你都不會認得她們，而且長期化妝，還會對皮膚造成很大的損害，當你把妝卸掉后，會發現素顏皮膚很差，那么素顏皮膚很差怎么辦？素顏皮膚很差如何調理呢？

1、素顏皮膚差怎么辦

（1）素顏皮膚很差就應拒絕熬夜

熬夜不僅會影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴格意義上來說，晚上超過12點就屬于熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到凌晨3點，經脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，從而容易出現皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對于習慣晚上的妹子來說，也必須在晚上1點之前徹底進入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎么辦卻不從細節改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。

（2）素顏皮膚很差就應定期排毒

體內毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內對于的物質殘留在腸道的時間久了就會產生毒素，毒素長時間在體內就會不斷的污染替換環境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養成每天早晨排便的習慣，在早上起床后可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。這種行為養成一定的習慣后，妹子們的膚色也會跟著提亮很多，就不會經常感嘆素顏皮膚很差怎么辦。

（3）素顏皮膚很差應遠離油膩生煎食物

很多妹子素顏皮膚很差是因為臉上長痘所引起的，臉上長痘痘會讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經常食用油膩、生煎的食物導致。生煎油膩的食物不僅會使臉上長痘痘，還會加重臉上出油，從而導致臉上毛孔粗大、角質堆積、皮膚暗黃等問題的發生。妹子們應該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎么辦的感嘆自然而然的就會遠離自己。

（4）素顏皮膚很差應該注意皮膚補水

素顏皮膚很差應該注意皮膚補水，很多妹子素顏以后可以看到臉上皮膚干燥、臉上色斑等現象，這主要是因為皮膚缺水所導致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現象發生。

（5）素顏皮膚很差應減少化妝次數

很多妹子習慣給臉部化上精致的妝容，才敢出門。周而復始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當的休息，習慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會變好。

（6）素顏皮膚很差應檢討卸妝是否干凈

很多妹子愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸除干凈。很多時候，妹子們化妝的時間最少是半個小時，而卸妝的時候最多五分鐘，臉上彩妝長時間在臉上殘留，就會引起色素在臉部的沉淀，化妝品的化學成分也會影響到皮膚狀況。

提示：卸妝的時候應該將眼唇卸妝和眼部卸妝嚴格分開。在卸妝的時候應該先將卸妝棉沾滿卸妝油，首先應該卸除眼部妝容，接著卸除唇部的殘妝，最后才是用卸妝油卸除臉部的底妝，最后再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗凈臉部，這才是完整的完成整個卸妝的過程。

（7）素顏皮膚很差應注重防曬

素顏皮膚很差應注重防曬，這是因為陽光中的紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉淀。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時候應該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應該在出門的半小時前涂抹，每隔兩個小時要重新涂抹一次防曬霜。盡管如此，妹子們還需要隨著攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。

（8）素顏皮膚差應注意空氣污染

素顏皮膚差應該注意空氣污染，這是因為空氣中的污染會導致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴重的天氣里，出門應該佩戴專業的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質會侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎性洗面奶不能徹底對這類型的物質進行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發生。

（9）素顏皮膚差應注意運動

素顏皮膚差應該注意多運動，因為在日常生活壓力大，妹子們的皮膚很容易出現疲勞肌的現象，而運動過程中出汗就是排毒的現象還能放松妹子們的心情，這樣也是養成好皮膚的一種方法，每天運動40分鐘都是好皮膚養成的捷徑。