雀斑是很多女可愛到非常苦惱的問題，尤其年齡較大的女性。臉上長雀斑使白皙的肌膚變得暗黃無色，讓人感覺到整個身體狀態處于欠佳的狀態。另外，臉上有小小的棕色斑點很是影響個人的美觀。有的人的雀斑是遺傳的，從小就有無法去除，可是還有很多是后天形成的。那么怎樣有效預防雀斑呢？雀斑形成的原因有哪些？

1、預防雀斑的方法

1.飲食中食用富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果。

2.每天喝一杯西紅柿汁，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

3.將檸檬攪汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到預防祛斑的作用。

預防雀斑是關鍵，上面這些利用物理防曬、護膚品、吃水果等方法預防雀斑的方法，并不是每個人都有效果。可以使用激光祛斑。

2、雀斑形成的原因及對策

雀斑形成原因一：紫外線下誕生的黑色斑點

不管春夏秋冬，肌膚長期遭受日曬，強烈的紫外線容易激活黑素母細胞中的絡氨酸酶，血液中的絡氨酸酶與黑素母細胞會發生一系列的反應，最終生成一種叫“多巴”的物質，其實令我們生厭的黑色斑點就是由它轉變而來。

祛斑小秘籍：香菜湯洗面

針對這個原因形成的雀斑，可以試一下這個民間妙方——用香菜湯洗面。做法是用香菜熬湯，等湯水溫度適中時，用湯水洗面，也可以用化妝棉蘸取敷在臉上，堅持一段時間后能去黑斑。

雀斑形成原因二：劣質化妝品誘發的色斑

現在很多女性不化妝都不敢出門了，化妝品已經成為她們生活的一部分。但是化妝品中往往含有諸多的金屬成分，而一些劣質的化妝品遇到高溫后很容易變質，夏天使用劣質的化妝品，肌膚會出現過敏發癢等不良癥狀，如果這時候再遭受日曬就很容易出現色斑。

祛斑小秘籍：卸完妝用醋水洗臉

平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉淀，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。另外，卸完妝后，在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋，用醋水洗臉有減輕色素沉著作用。

雀斑形成原因三：短時間暴曬所致的紅色曬斑

肌膚如果短時間在強烈陽光下曝曬，會導致肌膚新陳代謝不正常，最終會出現紅色曬斑，如果此時不加以改善，斑點就會由微紅轉至深紅。這種曬斑不僅僅只會在面部產生，紅色曬斑還有可能出現在胳膊、背部和大腿。

祛斑小秘籍：黃瓜敷面法

對于這些紅色斑點，可以用黃瓜敷法。切斷黃瓜面，在臉部早晚搓擦，長期堅持，能減淡曬斑，而且還有美白保濕肌膚的功效。另外，對于胳膊，背部，大腿等地方，也可以用這種方法。

雀斑形成原因四：過度去角質導致的曬斑

很多女性不惜采用頻繁去角質的方法以達到肌膚的美白效果，事實上，過度去角質會嚴重傷害肌膚。肌膚頻繁的去角質后對光比較敏感，易干燥，經強烈的日曬后會導致肌膚迅速的出現紅疹癥狀，最后轉化成色斑。

祛斑小秘籍：茄子汁祛斑

對于這種情況導致的雀斑，可以用茄子來祛除斑點，可以用干凈的茄子皮敷臉，或者將其榨成汁，在斑點處用茄子汁涂抹，1個茄子就夠了，磨擦局部即可。

3、激光祛斑后注意事項

1.治療部位保持清潔，避免感染和磨擦。

2.治療部位有痂皮會在一段時間后自行脫落，不要用手揭掉，否則易遺留疤痕。

3.治療后在治療部位會有輕微的灼熱感和皮膚輕微的發紅現象，此屬正常應有反應。如有必要，可做幾十分鐘的局部冷敷以緩解或消除紅熱現象。

4.痂皮脫落后，局部可有短暫色素沉著，為防止或減少此情況，可合理應用防曬祛斑用品。