曬斑是曬太陽后出現的斑，其實很多人都容易長曬斑，這樣的人皮膚可能會比較敏感，特別是在夏季的時候一定要做好防曬的工作，還有一些人是本身就有斑痕，太陽曬過后斑痕就更加明顯了，那曬斑會自己消失嗎？曬斑可以自己消退嗎？

1、曬斑會自己消失嗎

曬斑不會自己消失。

曬斑又稱日照性皮炎，多發生于夏季，皮膚被陽光中的紫外線照射后，受到損傷，從而形成不規則的斑點，曬斑起初只是小紅點，隨著時間推移，會慢慢變成淺紅色、深紅色，最后變為棕色，曬斑是不會自己消失的，只有可能逐漸變淺，但在陽光再次照射后，又會加重，但是通過一些人為方法，能夠淡化曬斑甚至消除曬斑。

2、多喝水能消除曬斑

水作為人體必不可少的物質之一，能夠幫助身體和皮膚排出毒素，并淡化皮膚內的色素，保持皮膚的白凈和滋潤，人一天的正常喝水量是8杯。

3、補充維生素能消除曬斑

維生素C和維生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除曬斑必須多補充這兩種維生素，可以通過直接食用帶有維C和維E的食物來補充，如此一來既能美白祛斑，有利于身體的健康；另外購買維C原液和維E膠囊涂抹曬斑處，也能起到淡化和消除的作用。

富含維生素C的食物有：獼猴桃、橙子、草莓、橘子、檸檬、西紅柿、胡蘿卜等。

富含維生素E的食物有：菠菜、杏仁、花生油、芝麻油、蛋黃、核桃、牛奶等。

4、西紅柿能夠消除曬斑

西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿卜素，不僅有較高的營養價值，還有著令人驚訝的美容價值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點。

5、使用面膜去除曬斑

長時間接受太陽暴曬后很容易導致臉上、暴露的身上長曬斑，可以通過使用面膜進行曬后修復，補水美白去除曬斑。常用的曬后修復又能夠幫助去除曬斑的面膜有：

(1)獼猴桃面膜

獼猴桃中含有豐富的維生素C，能夠有效幫助美白肌膚，淡化曬斑。

做法：將半個獼猴桃去皮之后搗成泥狀然后加入一匙珍珠粉攪拌均勻之后涂抹在在臉上即可。

(2)黃瓜面膜

黃瓜具有很好鎮靜效果，且含有豐富的水分和維生素，能夠幫助補充曬后皮膚需要的水分，也能夠幫助淡化曬斑。

做法：將黃瓜洗凈之后打成汁，然后又加入檸檬汁、蜂蜜等，均勻的涂抹在臉部約半小時后洗凈即可。