很多人在夏季的時候只要是曬太陽就會出現一些曬斑，雖然說長斑是很常見的問題，但是真的是很影響人的美觀的，如果曬斑比較明顯的話還很難去掉，平時很多人會想到一些祛斑的方法，最好是提前預防，那怎樣預防曬斑？如何預防曬斑？

1、曬斑形成的原因

首先在預防之前，要先弄明白曬斑形成的原因，曬斑又稱日照性皮炎，通常發生在夏季，皮膚在日照后受到損傷，由此在臉上、脖子、手臂、大腿、背部等一切可以露在外面的皮膚上，生長出棕色的斑點。

2、預防方法一

(1)防曬

曬斑說到底就是被太陽曬的，因此想要預防曬斑，就一定要先做好防曬的工作，在炎熱的夏季一定不要忘記涂抹防曬霜，當然陽光不是很明顯的天氣，也是需要涂抹防曬霜的，因為紫外線無處不在，同時避免陽光的照射，出門佩打能阻擋紫外線的太陽傘以及遮陽帽等。

(2)多喝水、多運動

水是我們人體中必不可少的物質之一，多喝水能治百病，曬斑也不例外，多喝水能保持身體和皮膚的水潤，皮膚不干燥，產生曬斑的幾率也就小了，另外喝水和運動都能排毒，喝水靠排尿排毒，運動靠排汗排毒，兩者都能促進人體的新陳代謝，保持皮膚的紅潤白凈。

(3)早睡不熬夜

在晚上11點至凌晨5點，是人體排毒的時間，這期間必須要讓身體器官處于休息狀態，否則器官得不到休息，人體的新陳代謝被擾亂，毒素無法排出體外，就堆積在體內，從而影響整個內分泌系統，導致皮膚上生長斑點。

3、激光去曬斑疼嗎

激光去曬斑會有一點點疼。

激光祛斑畢竟對皮膚有一定的損傷，因此是會有些疼痛感的，具體的治療過程就像是在被針扎一般，是能夠忍受住的疼痛，無需使用麻醉藥。