可能平時大家用面膜或者是手膜會比較多，面部和手部的護理確實都很重要，不管是面膜還是手膜確實都有很好的護膚效果，還有人用過足膜，足膜主要是用于軟化腳部皮膚的，還能護理腳部的皮膚，那足膜多久用一次？足膜幾天用一次？

1、足膜多久用一次

一周最多使用一次。

足膜是一種功能性很強的物品，而它的主要功能是軟化腳部老繭、死皮和角質，次要功能才是滋潤腳部肌膚，因其清潔性較強，所以不能使用的太過頻繁，最多一周只能使用一次，皮膚脆弱的兩周甚至一個月使用一次都行。

2、足膜用多了會怎樣

(1)皮膚過敏

為保證足夠的清潔能力，足膜內還添加了一定的化學成分，如丙二醇、竹脂等，這些成分雖然有著去角質、死皮的能力，但同時會對肌膚造成一定刺激，尤其是敏感性肌膚，使用足膜后，很有可能會出現刺痛、灼熱等不適。

(2)皮膚干燥

腳部因為每天都在行走，所以是很容易產生廢舊角質的，腳后跟尤其是廢舊角質的災區，當角質過厚時，皮膚會難以吸收外界水分和營養，從而變得干燥缺水，而角質過薄時，皮膚失去了自帶的鎖水保濕作用，會變得更加干燥，足膜具有超強的去角質功能，頻繁使用很有可能令角質過薄，從而使皮膚變干燥。

(3)產生腳氣

足膜能清除腳部死皮和角質，而腳部的死皮和角質能抵抗外來微生物的破壞，防止微生物和細菌的入侵，當死皮和角質去除后，微生物和細菌會更容易進入皮膚，如果穿鞋穿襪不注意時，極有可能產生真菌腳氣。

3、怎樣能降低足膜傷害

盡管使用足膜對皮膚存在一定危險，但這并不代表不能使用，在選擇購買足膜時，盡量選擇正規品牌的足膜，同時觀察足膜的成分，盡量選擇純天然植物成分的足膜，另外市面上的足膜多少都添加了化學成分，如果有足夠多的時間，不妨自己在家制作足膜，這樣既安全又放心，下面為大家減少幾種簡單的DIY足膜。

4、自制茶醋足膜

材料：綠茶7克，白醋30克。

做法：將綠茶先用熱水煮沸，將茶葉和茶水分離，取茶水于白醋混合，將雙腳放入茶醋水中浸泡，10-15分鐘方可拿出。

功效：綠茶帶有清香，能夠去除雙腳腳氣，而白醋具有清潔皮膚的作用，能夠軟化腳部死皮，并清除腳部角質，同時能放松雙腳。

5、足膜使用方法

1、清潔雙腳

在使用前應徹底清潔雙足，因為足部皮膚也會分泌油脂，并會出汗，清潔的雙足更容易吸收營養，有利于污垢的去除。

2、溫水泡腳

使用前，先用溫水浸泡雙腳5至10分鐘，可有助于軟化角質層，并打開毛孔，促進足部肌膚更好的吸收精華液。

3、使用足膜

足膜一般是一個直接套在腳上的足套，按照指導步驟洗凈雙腳后裹好足膜，并使用不干膠固定，然后等待幾十分鐘后取下即可。

4、沖洗腳部

使用足膜完畢之后，要用水將殘余的精華液沖洗干凈，否則殘留在肌膚表面，容易堵塞毛孔。