很多減肥瘦身的人想要在短時間內實現明顯的效果就可能會采取手術抽脂的方式，而抽脂術的確是最快速的減肥方式，同時如果手術成功的話就可以起到明顯的減肥效果。但這類手術存在一定的失敗率，所以風險是存在的。那么小腿吸脂手術需要注意什么呢？

1、小腿吸脂術事項

小腿粗用吸脂手術來達到瘦小腿的效果是其實是很好的，小腿吸脂比起那些運動減肥，節食減肥，藥物減肥這些方法來說，相對的吸脂減肥可以讓脂肪細胞的數量明顯的減少，做完吸脂減肥后也不會出現反彈的情況。

整形專家分析，小腿粗壯分為骨骼型、肌肉型和脂肪型，比較適合吸脂手術的是脂肪型肥壯小腿。因為吸脂是將體內脂肪細胞吸出體外，而人體內的脂肪細胞是恒定的，所以比起運動、節食、藥物減肥等方法，小腿吸脂術使脂肪細胞數目減少，效果明顯迅速，而且不易反彈。

小腿吸脂的效果怎么樣?針對小腿皮膚較薄、較嫩的特點，為了實現吸脂手術后小腿皮膚盡量光滑的效果，整形醫生吸脂的技術經驗必須相當豐富，通過細膩的手法和精心的操作，仿佛剝洋蔥般一層層抽吸，才不會出現術后皮膚凹凸不平的后遺癥。小腿的脂肪主要集中在后側的腿肚子上，即局部脂肪堆積，因此吸脂的過程中應使用弧形抽吸針管，垂直或傾斜于大腿的長軸，吸內外兩側的皮下脂肪，內側可略多抽吸，外側則輕度抽吸，手法要均衡，才能實現吸脂后小腿弧度自然的效果。小腿吸脂手術的效果是非常的驚人的，在做好了小腿吸脂手術之后，保證讓您能您的小腿能在最短的時間里邊的很細長，整個的人就變得很漂亮的，自信也起來了，人生的路也是越走越寬了。

總之，減肥頻道小編提醒大家現在腿部吸脂減肥手術是很受大家歡迎的，大家如果想要去做這些手術的話一定要咨詢一下專家，不要盲目進行，同時大家要明白的是腿部吸脂減肥手術是一種效果比較好的手術，平時大家可以多了解一下相關方面的知識。

2、收腹操怎么做

收腹操第一節：屈膝抬腿

動作一：臉朝上方地平躺在床上，雙腿并攏，膝蓋彎曲，小腿稍微往大腿收攏，小腿保持于地面垂直，手臂自然伸直，放上身兩旁，同頭部開始到臀部，充分與床面緊貼，腹部肌肉適當收緊，邊呼吸邊放松，做好準備。

動作二：一邊呼氣，一邊將并攏的小腿往上抬高，繃直腳掌，保持與地面平行，小腿與大腿、大腿與上身各成90度，此時從坐骨到腳尖都要閉合并攏，保持全身平衡穩定后，繼續利用腹部肌肉的膨脹、收縮來持續呼吸。

收腹操第二節：斜上蹬腿

動作一：躺臥在床上，雙腿屈膝并左右相離，從腳掌的腳尖和腳跟互相貼合，令骨盆處于微微打開的狀態，其中小腿與大腿成90度，大腿稍微往上身的方向靠攏，左右大小腿構成一個菱形，類似游蛙泳時準備蹬腳的姿勢，后腰、背部、肩部、背部均充分落于床面上，手臂自然打開，扶在床上。

動作二：一邊吸氣呼氣，一邊往45度斜上的方向蹬出繃直的腳掌，伸直雙腿，膝蓋、腳掌均左右并攏。伸直的時候不要過度用力，以免令身體的其他部位搖晃，保持全身的穩定狀態，蹬腿的時候有種將腹部力量撤走，并往前拉伸肌肉的感覺。如此重復3-5個來回。

收腹操第三節：合掌仰臥

動作一：雙腿并攏屈膝，躺臥在床上，大小腿之間的夾角為45度左右，頭部、肩部、背部、后腰、臀部均緊貼床面，往正上方舉起手臂，左右手掌合十，伸直的手臂與地面垂直，兩肩放松。

動作二：吸氣再呼氣，手臂往膝蓋的方向拉伸，同時利用腹部肌肉施力，帶起肩部，令肩胛骨和頭部仰起離地，手臂不要彎曲，之間觸碰膝蓋之上的大腿上，然后一邊呼吸一邊躺下，重復3-5次。