艾灸是一種比較常見的治療方法，一般艾灸主要用來治療各種體質虛寒的癥狀，所以一般艾灸有很好的溫經散寒的作用。對于很多癥狀，艾灸都有一定的治療效果，所以艾灸可以用來治療手腳冰涼。那么，一般手腳冰涼用艾灸治療怎么治療呢？

1、手腳冰涼艾灸部位

1、艾灸命門穴

命門穴位置：取俯臥位，在腰部當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，與肚臍相平的區域。

艾灸方法：用艾條灸10到15分鐘，艾罐灸20到30分鐘，溫灸至皮膚稍見紅潤為度。每天灸一次，每月20次。

好處：命門穴是人生命力的中心，為元氣所宿之處，具有強腎固本之功效，經常艾灸命門穴，可以溫腎壯陽，治療手腳冰涼，夜尿多等癥。

2、艾灸陽池穴

陽池穴位置：該穴位于腕背橫紋中，指伸肌腱尺側緣凹陷中。

艾灸方法：將艾條一端點燃，使其距離皮膚2到3厘米，以周圍皮膚有溫熱感，不灼痛為宜，每次灸10到15分鐘，每月連續灸10次。

好處：陽池穴是人體元氣運行的主要通道，通過艾灸，可以增強身體元氣，使元氣的運行更加順暢，輸送更為有力，可以有效達到四肢末端，從而對手腳起到很好的溫煦作用。

3、艾灸涌泉穴

涌泉穴位置：該穴位屬于足底穴位，位于足前部凹陷處第2,3趾趾縫紋頭端與連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部。

艾灸方法：將艾條點燃后，靠近涌泉穴，施予溫和灸，以使穴位局部感到潮熱舒適為宜，每次灸20分鐘左右，每日或隔日灸一次，每月灸10次。也可以在每晚睡覺前，先用熱水泡腳，再點兩個艾條艾灸涌泉穴15分鐘。

好處：涌泉穴是人體重要的腎經穴位。而腎陽虛人群容易出現手腳發涼的現象，艾灸涌泉穴對于改善怕冷癥有幫助。

4、艾灸足三里穴

足三里穴位置：將腿屈伸，在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，即外膝眼，從外膝眼直下三寸，可將食指，中指，無名指和小指并攏，以中指中節橫紋為準，四指寬度即為三寸，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開一橫指處，就是足三里穴。

艾灸方法：將艾條點燃，放置于穴位上，距離大約兩厘米，使溫熱感穿透肌膚，注意艾灸時讓艾條溫度稍高一點，使局部皮膚發紅，讓艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度，每周艾灸一到兩次，每次灸15到20分鐘。

好處：足三里穴是強身健體的萬能血，而艾條屬陽，用艾條熏這個穴位，可以去除脾胃寒濕，借助灸火的溫和熱力和藥物作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血的作用，對于改善手腳冰涼有很好的治療作用。

5、艾灸大椎穴

大椎穴位置：人低頭時，頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處即為大椎穴。

艾灸方法：用點燃的艾條，正對大椎穴上翻，以患者能忍耐的熱度危險，溫和間隔灸;如果是身形肥胖的人群，可以用雙眼艾灸盒艾灸，身材偏瘦的人則用單眼艾灸盒，每次艾灸10到20分鐘。

好處：艾灸大椎穴也是治療手腳冰涼的首選，大椎穴屬于督脈，具有貫通督脈上下，通督行氣的作用，如果有感冒，過敏性疾病，頸椎病，艾灸大椎穴也是很好的治療方式。

6、艾灸神厥穴

神厥穴位置：該穴位于臍窩正中。即人體的腹中部，臍中央。

艾灸方法：使用方四眼艾灸盒，開始用兩根艾條熏，然后逐漸增加艾條根數，循序漸進施灸，每次艾灸施灸在20到30分鐘，在穴位附近上下移動艾灸，熱度以自己適應為適宜。

好處：艾灸神厥穴有溫暖全身的功效，陽虛體質的人群艾灸該穴位可以很快打通任脈，改善手腳冰涼的現象。

2、艾灸注意事項

1、合理施灸

艾灸的時候不可胡亂選穴，沒有章法。應當根據個人體質以及疾病的情況，選擇合適的穴位以及艾灸的方法，如果是進行斑痕灸則必須考慮其后果以及取得被灸的同意方可進行。

2、合適的場所以及姿勢

在進行艾灸的時候應當保持體位平整舒適，并且方便艾灸操作。注意防止艾柱靠近皮膚太近，灼傷皮膚和避免發生碰撞動搖艾灸部位，以免發生艾火脫落引起燒傷甚至燒壞衣服、被褥。

3、不適宜艾灸的人群

一般空腹、過飽、極度疲勞以及懼怕艾灸者不宜進行艾灸。對于體弱者，艾灸時艾柱不可過大，刺激量不可過強，如果發生“暈灸”現象，要及時處理。對于昏迷、肢體麻木不仁及感覺遲鈍的人群，注意不可艾灸過量，避免燒傷。

4、艾灸的順序

在進行艾灸的時候，一般是先上部，后下部，先背部，后腹部，先頭部，后四肢，先灸陽經，后灸陰經，施灸的壯數應當先少后多，時間宜先短后長。特殊情況下，靈活掌握。