在多種豐胸方式中飲食屬于一種比較健康安全的方法，不過利用飲食方式長胸卻是一個比較漫長的過程，而且需要進行針對性的飲食才能達到理想的效果。在這里推薦一些豐胸的飲品。那么美味的豐胸飲品有哪些？豐胸飲品食譜有哪些？

1、美味的豐胸飲品

山藥蜜茶

材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）

作法：先將山藥去皮，切成細丁，再用慢火細煮約3分鐘，放置悶熱約5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。

功效：山藥含有豐富的膠質，針對胸部滋補。

木瓜奶味茶

材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）

作法：木瓜洗凈后切成片狀，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍

芭樂水

材料：嫩芭樂一顆

作法：將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道簡單的芭樂美容茶蘿。

功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容育。

薏仁龍眼涼飲

材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依個人喜好斟酌）！

作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮5分鐘，置入龍眼與冰糖，繼續以細火熬煮10分鐘，即成。

功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸。

決明子瘦身茶

材料：決明子（量依個人喜好斟酌）

作法：以慢火敖煮約20分鐘或直接以開水沖泡皆可。

功效：能降血壓、利水、通便、減少血清膽固醇等，是減肥最好的飲品育，不過懷孕的美人們可不能食用此帖茶。

當歸玫瑰茶

材料：當歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）

作法：將自中藥材料行買來的當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入少許冰糖調味即可。

功效：當歸有補血調理的功效，使女性的月經順暢運行，胸部發育才不會受阻。

木耳白果凍飲

材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依個人喜好斟酌）

作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，約10分鐘后取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。

功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補圣品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用的補品。

窈窕豐胸菊花茶

材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個人喜好斟酌）

作法：將茶包煮開后，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，后就可以飲用了，不過月經來潮的期間，不能服用此帖補身喔！

功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶蘿

美胸山藥奶

材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌）

做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機攪拌即可。

功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。

小貼士：

瘦大腿動作：側深蹲

1、站立，雙手叉腰，雙腿分開與肩同寬。

2、左腿往側邊邁開一大步，彎曲左膝蓋，慢慢放下臀部，直至膝蓋彎曲成90度。保持這個姿勢2秒，然后抬起臀部，恢復到開始姿勢，每側重復動作10-12次。

2、瘦人豐胸的最快方法

一、：抓住豐胸佳期

招數詳解：在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

成效分析：這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

二、：食療豐胸

青木瓜

豐胸招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

紅棗茶豐胸

中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產后或是月經期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

紅棗小貼士：

1、在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子

2、感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。紅棗黃芪飲

材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。做法：用滾水沖泡，趁溫熱時飲用。

功效：促進女性的第二次發育。

溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復泡幾次，可堅挺長期飲用。

三、豐胸秘籍：呼吸豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

四、豐胸秘籍：沐浴水療

按摩招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。