黃種人的皮膚一般都是偏黃的，但是有一些人的皮膚可能特別黃，看上去臉色就特別不好，而且這樣很多人皮膚還容易出現缺水的情況，很多人不知道為什么自己的皮膚會又黃又干燥，也不知道怎么緩解，那皮膚黃干燥是什么原因？皮膚又黃又干是怎么回事？

1、皮膚黃干燥是什么原因

原因一：內分泌失調

內分泌失調是引起皮膚黃干燥的主要原因，而引起內分泌失調的原因有很多，直接的一點就是熬夜。在晚間睡眠期間，是人體新陳代謝的時候，如果晚睡、熬夜、或是失眠，都會影響正常的新陳代謝，導致人體內分泌失調，皮膚角質增厚，皮膚顏色變得黯沉無光。

原因二：精神壓力過大

當我們精神壓力過大時，身體會感到十分疲勞、緊張，緊接著血管也會跟著收縮，血液失去正常循環后，人體的新陳代謝速度會減慢，皮膚角質層會增多，在角質積累的過程中，皮膚會變得越來越黃，而外界水分無法進入到皮膚內，皮膚則會越來越干。

原因三：日曬

日曬過多會引起皮膚黃干燥。陽光中的紫外線是傷害性光線的一種，能夠被皮膚所吸收，并且傷害人體內的DNA組織。紫外線會導致皮膚變干、變黃、變黑，同時會令皺紋、白內障、皮膚癌等疾病癥狀出現。

原因四：清潔不徹底

臉部皮膚因為常年裸露在外，日經風吹日曬，是衰老的最快的部位，而臉部皮膚又很容易產生油脂和污垢，如果不進行徹底清潔，這些油脂和污垢很容易堵塞毛孔，導致毛孔變粗，皮膚角質變厚，皮膚狀態就會呈現黃干燥的一面，尤其是化妝不卸妝的，這樣皮膚會老的很快。

2、食物調理

(1)多喝水

多喝水不僅有益于人體健康，而且還能改善一系列肌膚問題，喝水能夠幫助我們人體排出毒素，例如便秘患者，因為便秘而導致面色發黃，又或是大病初愈面色發黃的人，都能靠多喝水，來改善面色，人一天正常的喝水量是8杯。

(2)補充維生素

維生素種類繁多，能夠起到美白作用的有維生素C、E，維生素C能夠促進膠原蛋白的合成，有著抗氧化、治療貧血、提高人體免疫力的作用，維生素E能夠延緩衰老、祛斑美白，常服用這兩種維生素能夠有效的美白祛黃，維生素C、E的食物有獼猴桃、檸檬、橘子、菠菜、杏仁、卷心菜等。

(3)多吃補血食物

皮膚黃氣色不好，有可能是因為身體氣血不足，女性因為要面臨月經期、孕期，所以貧血現象會更加嚴重些，貧血的現象有疲倦、頭暈、心悸等，如果是因為貧血而導致面色黃的話，就應該補血，補血的食物有紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、菠菜、紅豆、花生等。

(4)多吃營養食物

當人體出現營養不良的情況時，面色也會發黃黯黑，平時生活中應多吃一些高蛋白質的食物，來補充人體所需的營養，例如雞蛋、牛奶、黃豆、大豆、豆腐、花生、核桃等。