在日常生活中，臉癢是很常見的一種肌膚問題，很多人都會經常出現臉癢的癥狀，尤其是在夏天的時候。夏天臉癢會引起肌膚不適，一般情況下，很多人都會出現臉癢的情況，這是很常見的一個癥狀，它形成的原因有很多，比如臉部肌膚干燥、汗液刺激以及曬傷等等。那么夏天臉癢怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

1、夏天臉上癢是什么原因

(1) 季節性過敏

夏天到了，細菌繁殖比較快，過敏體質本就比較敏感，夏天臉上容易出汗，空氣中漂浮的粉塵和顆粒易引起皮膚不適，加之細菌較多，就會引起夏天臉上癢的情況了。

建議：保持臉部潔凈，隨身帶一個小噴壺，感覺臉部出油就噴一噴。

(2) 汗液刺激

夏天溫度高，肌膚受熱張開，加速為身體散熱，因此流汗也會比較多，汗液中含有豐富的鹽分，這些鹽分具有刺激性，刺激毛孔產生不適，讓人有臉癢癢的感覺。

建議：出汗后及時將汗液擦干凈，并且清洗面部。

(3) 曬傷

夏天太陽比較曬，紫外線也格外的強烈，常在外面行走的人肌膚易被曬傷，曬傷后會有輕微的疼痛感，類似于癢的感覺。

建議：養成防曬和敷面膜的好習慣。

(4) 螨蟲

螨蟲常盤踞在臉上，蠶食脫落的死皮。夏天天氣熱，氣候干燥，臉部肌膚缺水嚴重，螨蟲感到不適，在臉上爬來爬去，造成癢癢的感覺。

建議：使用除螨產品，去除臉部螨蟲

(5) 皮膚干燥

夏天空氣濕度較低，皮膚上的水分蒸發較快，每天對著手機和電腦的情況會更加嚴重，肌膚缺水產生不適就會有癢癢的感覺。

建議：在桌面放置一個加濕器，幫助臉部肌膚保濕。

2、夏天臉上癢怎么辦

(1) 肌膚補水

注意對皮膚的補水，以免由于皮膚缺水而導致瘙癢加重，但是應該注意對保濕產品的選擇，不要選擇添加劑過于復雜的刺激性大的，可以在醫生的指導下進行選擇。

(2) 注意臉部護理

洗臉時不能用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層;清潔后立刻深層補水，日常在包包里放些滋潤補水霜之類的，時不時拿出來“補充”一下;出門一定要給臉加個“防護”，刺激性的食物少吃;還有上班時多喝些紅茶(具有增強人體抗皮膚炎的功能)。

(3) 注意飲食

盡量多吃一些健脾養血的中藥藥粥，限制飲用濃茶和咖啡，對于魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情。不要擅自用藥，以免用藥不當引起病情加重。

(4) 適當運動

適當的參加一些身體力行的運動，增加身體對疾病的抵抗力，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

(5) 調整狀態

調整好自己的精神狀態，避免不良情緒對患者造成困擾，影響皮膚的血液循環，導致營養供應不足，加重皮膚瘙癢的情況。

(6) 養生良好生活習慣

養成良好的生活習慣，作息時間盡量規律些，皮膚的修復時間主要在夜間的10點到凌晨的4點之間，盡量在這個時間內睡個美容覺。

3、夏天怎么護理皮膚

1、深層次清潔皮膚

夏天皮膚的養護,首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。

小貼士：含有水楊酸的潔面奶是非常適合油性肌膚清潔使用的。

2、注意防曬防斑

防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位涂上高防曬指數的防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽、太陽傘和太陽鏡。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,每周用兩次美白精華素，防止生斑。

3、補充水分必不可少

在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水(最多不要超過2L，最少不少于800ml),女人的保養畢竟是要由內到外的水就是最根本的源泉。

小貼士：保濕是干性肌膚的護理重點，像含有甘油、橄欖油成分的護膚品，就非常適合干性肌膚的美眉們使用。

4、美白工作要到位

夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在涂防曬乳前也要為這些部位涂上美白基礎乳液。

5、油性肌膚注意控油

夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚干爽,要避免使用油性化妝品。

6、選擇適宜的化妝品

夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化妝品,如乳液、蜜類等。潔面后可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。

7、時鮮瓜果敷面

水果蔬菜是美容護膚帶來了的天然原料，可用黃瓜片或西瓜皮直接涂擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁涂于面部,這樣不但能起到清潔皮膚、美化容顏的作用,還有防治夏季皮膚異常之功效。

8、冷飲攝入要適量

喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營養的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

9、避免蚊蟲叮咬

避免蚊蟲叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起皮膚的各種損害。因此,保持室內的空間清潔。

10、曬后工作不能省

皮膚經受暴曬返回室內后,立即用涼水洗臉、擦身。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕曬傷和修復皮膚的作用。