喜歡吃巧克力的人是很多的，特別是小孩子和女性，但是很多人在吃了甜食后就容易長痘痘，可能在長痘的期間會特別注意自己的飲食，等到痘痘消失了還是想吃甜食，可是臉上還有痘印，那有痘印可以吃巧克力嗎？有痘印能吃巧克力嗎？

1、有痘印可以吃巧克力嗎

有痘印不可以吃巧克力。研究人員表示，巧克力與青春痘是否存在關聯，目前看法仍不一致。本次新研究對巧克力引起痤瘡的機制進行了探討，具有一定的價值。巧克力里所含的可可堿，與咖啡因、茶堿等類似，有興奮中樞神經系統的作用，可能導致了痤瘡的產生。此外，巧克力還有可能使毛孔中的油脂分泌增多，使其不能及時排出，出現青春痘，甚至加重為毛囊性丘疹等。專家建議，為了保護皮膚，巧克力最好一次不要吃得太多。另外，多數巧克力中添加糖和脂肪酸，每100克巧克力的含熱量相當于150克糧食的熱量，過量食用還會引起肥胖。

2、吃巧克力有什么好處

1、緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

2、緩解壓力：巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

3、預防感冒：英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。

4、平穩血糖：據報道，意大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

5、降低血壓：德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

3、痘印多久能自己消失

痘印分為紅印和黑印，紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去。這一類的色斑和色素沉淀時間一久就會自然消失。

一般來說，痘印一般需要3~6個月就會自己消失掉。具體多久跟痘痘的大小、深度、炎癥程度、膚色有關。痘印形成之初，是紅色的。這是炎癥造成了毛細血管破裂，血液滲出，血色素沉淀，也是痘印的最主要的成因。痘痘初期剛生成的紅色痘印只要消炎工作做好了，很容易淡去消掉。比如含有甘草酸二鉀、煙酰胺、傳明酸等成分的護膚品都能幫助消除紅色痘印。

不過也有說法表示，隨著年紀的增長，大部分人皮膚的修復能力都在逐年下滑，不僅是傷口，就像一個小小的暗瘡可能也需要你用上半年的遮瑕膏。痘痘出現后首要任務除了消炎就是盡一切可能預防痘印的產生，毛細血管夸張、色素沉淀都會讓之后的去印產品舉步難行。做好防曬工作，在夜間使用含有修護成分的精華液，炎癥控制后選擇清爽類的美白產品，一旦痘痘完全形成，除了求助激光治療，基本沒有捷徑。

4、如何擠痘痘沒有痘印

1.擠痘痘前保持手部清潔

擠痘痘前，手都要清洗干凈，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉后，要擠痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。當擠出痘痘后可以抹適量的伊華濃草本祛痘水，具有抗菌消炎的作用。

2.擠痘痘前先擦柔軟角質化妝水

先擦柔軟角質化妝水，擠痘痘更容易。對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。

3.擠痘痘前用手包住手指

用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。

4.擠完痘痘后需擦消炎化妝水

擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完后的紅腫消退一些。