產后的女性身體是很虛弱的，生產會讓產婦損失很大的氣血，如果后期不好好調理，產婦的身體就會變得很虛弱，可能會經常出現出虛汗的情況。我們知道，出虛汗是因為身體有一些疾病，但是產婦出虛汗和身體的調養相關，那么，產后出虛汗怎么調理呢？

1、外用止汗方

1、牡蠣粉。使用方法如爽身粉，每天搽一次，可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。

2、五倍子粉。取五倍子粉1.5克，用溫開水調濕，敷肚臍，以膠布固定，每日更換1次。五倍子可收斂固澀，肚臍是神闕穴的位置。中醫認為，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關，為保健要穴。

2、食療止汗

(1)泥鰍止汗飲

原料：泥鰍90克，糯稻須根（藥店有售）30克。

制法：泥鰍宰殺洗凈，用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至1碗時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。隔日吃1次，7次為一個療程。

(2)羊肚粥

原料：羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。

制法：將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。

(3)黃芪桂圓羊肉湯

原料：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。

制法：將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。

3、中藥調理

產后出汗情況嚴重的話，是身體虛弱所致，就需要調理了?？梢杂?0克黃芪、15克白術、10克防風，一起用水煎服，每天一劑。

也可以在醫生指導下，服用一些中藥來調理身體陰虛，補充氣血。

4、補充水分和鹽分

產后虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂，注意多喝些淡鹽水。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。

5、注意事項

產后出汗是生理過渡期的正常現象，一般產后1周內就會自行好轉，不需要特別調理。只要日常注意及時補充水分，出汗后立馬擦凈，以免受涼后引發風寒。產婦穿的衣物盡量選擇寬松易吸汗的布料。產婦應該注意不要受涼，此時身體抵抗力比較差，出汗多，被風一吹很容易受風寒。若產后虛汗嚴重，應及時就醫治療。

6、產后貧血怎么辦

(1)食療

輕度的貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過飲食來糾正，應多吃一些含鐵及葉酸豐富的食物，如動物的內臟、魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類、花生等。

(2)藥物治療

中度的貧血是指血色素在60-90克/升，除改善飲食外，需服用一些藥物，如硫酸亞鐵、葉酸、人造補血糖等。具體用藥需在醫師指導下進行。

(3)輸血

嚴重的貧血是指血色素低于60克/升，單靠飲食及藥物糾正作用緩慢，常常需要少量多次輸血治療。這樣，病人恢復得快，后遺癥少。