紅棗茶是很多人平時都喜歡喝的一種茶，紅棗茶具有很好的補血效果，所以不少貧血的女性經常會用紅棗泡茶喝，還有人會將紅棗加入花茶中，比如說玫瑰紅棗茶，玫瑰紅棗茶對皮膚是有好處的，經常喝氣色還會變好，那玫瑰紅棗茶能每天喝嗎？玫瑰紅棗茶可以天天喝嗎？

1、玫瑰紅棗茶能每天喝嗎

玫瑰紅棗茶可以每天都喝。

玫瑰紅棗茶含有多種維生素以及其他營養物質，天天飲用能夠補充身體所需營養，提高身體免疫力。尤其是對于愛美的女性來說，玫瑰紅棗茶能夠美容養顏，養血安神，調理內分泌，從而達到改善氣色，延緩衰老的效果。所以玫瑰紅棗茶是可以每天都喝的。

2、每天喝的好處

(1)美容養顏

玫瑰花和紅棗都含有多種營養物質，一起泡水服用能夠能夠改善內分泌，從內而外的滋潤皮膚。而且玫瑰花也是有名的美容佳品，含有玫瑰精油，具有滋潤皮膚，使皮膚彈滑白皙的作用。除此之外，兩者都含有豐富的維生素C，它是一種活性很強的抗氧化性物質，能夠預防色素在體內的沉積，從而到達淡化色斑的功效。因此飲用紅棗玫瑰茶能夠美容養顏，抗衰老，是愛美女性的最佳選擇。

(2)提高身體機能

玫瑰花和紅棗都是營養豐富的食材。玫瑰花中含有多種維生素以及其他礦物質，而紅棗也含有大量的糖類物質例如葡萄糖和多種微量元素，兩者一起泡水服用能夠補充身體所需的各種營養，增強細胞的抗病能力，從而提高人體機能，增強身體的免疫力。搭配合理的運動能讓人擁有一個健康的體魄。

(3)補氣養血

玫瑰紅棗茶還具有補氣養血的功效。玫瑰花和紅棗都性溫，玫瑰花具有活血的作用，而紅棗則能夠補氣養血，因此兩者一起食用能夠理氣解郁、活血散淤。平時身體較虛的人服用此茶之后能夠滋補脾胃、強身健體。同時精神疲憊的人飲用此茶也能緩解精神壓力，舒緩身心。除此之外，兩者的維生素含量也都比較高，有健全毛細血管的作用，一起泡水服用的話能夠強身健體，同時行氣養血。

3、一天喝多少好

玫瑰紅棗茶雖然營養豐富，但是絕不可以飲用過量。一般來說，泡茶所用的玫瑰花6~7朵即可，紅棗3~4顆也就行了，然后一天泡2~3杯服用就可以了。玫瑰和紅棗都性溫，喝太多可能出現上火的情況，反而對身體不好。

4、天天喝的時間

喝紅棗玫瑰茶其實沒有固定的時間，一般來說白天都可以飲用，只是說上午的喝的話效果更好，而晚上最好不要飲用，有可能影響睡眠。

5、注意事項

1.紅棗和玫瑰花都性溫，并且具有活血的功效。因此經期內最好不要喝玫瑰紅棗茶，不然有可能增加月經量，從而延長經期。

2.玫瑰花具有收斂的作用，而紅棗表面也具有不容易被消化的纖維，因此便秘或是腸胃功能不好的人盡量不要喝紅棗玫瑰花茶，不然反而會使病情加重。

3.玫瑰紅棗茶雖然可以天天喝，但是每一次也不要飲用過量，喝太多容易造成上火。

6、紅棗茶喝法

1.大棗葡萄棗仁茶

【材料】大棗5~8枚，葡萄干15~20g，酸棗仁9~15g。

【用法】將大棗洗凈、去核、切片。酸棗仁洗凈、搗爛，葡萄干洗凈。把這些材料放進砂鍋里，加適量清水煮沸，持續加熱5分鐘，倒入保溫水杯中代茶飲，一天一劑，可以反復沖泡。這些材料太黏膩了，不容易粉碎，必須煮。

葡萄干滋陰補氣、養血安神，酸棗仁益肝養血、寧心安神，大棗滋陰養血、寧心安神。大棗葡萄棗仁茶可以緩解血不養心引起的失眠、心煩、精力不足、記憶力下降等癥。

2.大棗山楂麥芽茶

【材料】大棗3~5枚，焦山楂9g，炒麥芽9g。

【用法】將所有材料洗凈，大棗去核、切片，和山楂、麥芽一塊放進砂鍋里，加清水煮10~15分鐘，倒入保溫水杯內代茶飲。大棗暖脾胃、助消化，山楂理氣助消化、促進油脂分解，炒麥芽消食化積。大棗山楂麥芽茶有助消化、補血減肥的作用。

有的人消化功能特別差，尤其是晚上，氣血循環慢、腸胃的消化能力下降，略微吃點涼的、硬的、辛辣油膩的胃就受不了。胃脘脹滿，而且非常疲乏、無力運動，“胃不和則臥不安”，大半個晚上都睡不著覺，可以常使用這種辦法緩解。