女性朋友天生愛美，不僅只是針對臉上的肌膚，還有就是對頭發的保養同樣重要，發質好才能展現自己更大的魅力，女人都羨慕被人有一頭烏黑亮麗的秀發，但是生活中有很多女性朋友的發質枯黃，還有些人前額的頭發很少，特別的影響整體的形象，前額頭發少該怎么辦才好呢？我們一起來看看。

1、前額頭發少怎么辦

對于前額脫發患者來說，最大的希望莫過于能找到有效的治療方法，遠離脫發帶來的各種煩惱，恢復自信，很多患者在出現前額脫發之后心里都非常著急，但又不知道該怎么辦才好，甚至還上當受騙，逐漸失去了治療的信心，那么前額脫發怎么辦呢？其實在生活中我們可以養成良好的生活習慣，避免壓力過大，保持積極的心態，早日擺脫額頭頭發稀少怎么辦的困擾。

其實前額的頭發過于稀少其實還是可以預防的，所以我們生活當中就要保持良好的習慣！

在醫學上，我們通常將額頭兩側頭發少的現象稱為“M型脫發”，是脫發的一種，具體表現就是額頭兩側頭發少的區域形成了明顯的M形狀脫發區域。這種情況比較尷尬。M型脫發一般從20-30歲左右開始發病，有很強的遺傳傾向。絕大部分患者先從兩個額角開始脫發，直到額頭兩邊頭發少的現象比較明顯，稱M形脫發。由于體內雄激素分泌旺盛，導致油脂分泌過多，因此常常會伴發脂溢性皮炎，造成頭屑多、頭皮瘙癢等癥狀，特別是中年男性。

2、前額頭發少的方法

為了解決前額頭發少怎么辦這個難題，朋友們也是嘗試了各種方法，例如涂抹生姜片、中藥調理、口服藥物等，雖然使用的藥物不同，治療的角度不同，這主要因為前額頭發少發際線高，一般來講主要是由于脫發導致的，再一個就是先天性的因素，所以僅僅通過一些普通的方法來改善前額頭發少是無法達到預期效果的。

那么前額頭發過于稀少，除了上面這些的方法，還是什么其他的方法呢？

3、怎么讓頭發變多

移植頭發是移植最簡單直接的方法，也是效果最明顯的一種方法。

選擇植發！人體的頭發也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭發移植是通過特殊器械將頭發毛囊周圍部分組織一并完整切取，脫離頭皮原位，然后移植到需要頭發又經過一定準備、具備接受該頭發條件的位置，稱頭發移植。

其實植發之后整體毛囊數量無變化的，只是可以改善局部比如頭頂頭發怎么變多，頭發數量可根據患者要求做一個調蒸。植發之后提取種植毛囊形成的微小創傷，不會形成任何疤痕。6-9個月頭發長長后無法分辨所植發和原本就有的頭發！

養發！要想讓頭發變多就應當根據自身頭發稀少的原因調理飲食，經過前人大量實踐，主要有以下的需要注意的營養：

1.補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白

頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質

頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、怎么樣呵護頭發

1、勤梳理法

頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

2、淘米水洗發

用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長。

3、保持良好的飲食習慣

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質。

4、啤酒護發

將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。

15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

總結：如何額頭頭發少的人群，可以參考一下文章中的方法，如何促進頭發生長，都是需要一點一點來實現的。