說到刮痧，很多人第一反應想到的就是背部刮痧或者是腿部刮痧，因為通常人們刮痧主要就是在這兩個部位。然而除了這個這兩個常見的刮痧部位之外，不少人尤其是女性大多還會選擇臉部刮痧。那么面部刮痧的好處有哪些？臉部刮痧怎么樣？

1、面部刮痧的好處

(1)抗衰老

面部刮痧保健可以行氣活血，改善微循環(huán)，疏通肌膚細胞營養(yǎng)供應的渠道，激活面部受損的枯弱細胞，增情皮膚清除衰老細胞的自潔能力和攝取營養(yǎng)的能力，促進新陳代謝，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。

(2)深層潔凈肌膚

經常做保健刮痧，可及時清潔面部深層肌膚，避免代謝產物蓄積，將膚色晦暗、斑痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態(tài)。

(3)調五官

如下圖所示的重點穴位的保健刮痧可以保健五官，例如緩解眼疲勞、預防眼、耳、鼻口腔疾病。

(4)調臟腑

面部刮痧刮拭刺激全息穴區(qū)和經絡穴位，能激發(fā)和調動經絡的整體調節(jié)功能，起到間接調節(jié)，保健臟腑的作用。

(5)預診斷

面部刮痧可以根據各經脈穴位和全息穴區(qū)的陽性反應判斷身體相應器官健康狀況，對亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期診斷功能。

2、面部刮痧的壞處

由于刮痧是屬于一種物理美容療法，刮痧板對臉部的摩擦容易留下痧象，并且會持續(xù)一段時間，影響面部美觀；此外如果刮痧時面部還有痤瘡、炎癥和過敏，刮痧會加劇這些癥狀。

3、面部刮痧要點

(1)使用刮痧乳

臉部刮痧保健一定要涂用美容刮痧乳來保護皮膚，不要用液體的潤滑劑以防潤滑液注入眼睛、耳朵或口腔里。

(2)脆弱部位要輕柔

用美容刮痧板時應該順應肌肉紋理和骨骼形態(tài)，以平刮發(fā)按以上順序刮拭，手法應該緩慢柔和，速度要均勻。為避免影響美觀，不要刮出痧，刮至皮膚微熱或潮紅即可。對于保健穴位和全息穴區(qū)用平面按揉法刮拭，睛明穴用垂直按揉法刮拭。

(3)刮痧順序正確

臉部刮痧的正確順序是：額頭、眼周、面頰、口唇、鼻部、下顎的順序刮拭。鼻部自上向下刮拭，其余部位一律按圖示從內向外刮拭。

(4)避開創(chuàng)口

臉部刮痧應該避開面部有痤瘡、發(fā)炎、滲出血絲的部位。

(5)孕婦貧血者禁忌

女性在妊娠期不能刮人中穴、承漿穴；而貧血者不宜做面部刮痧。

(6)刮痧前后要清潔

刮痧前應該應該用溫水洗凈妝容，刮痧后也要用溫水潔面，半小時后再到室外活動，如要敷面膜，應先將面膜加溫。

4、刮痧后注意事項

一、避風和注意保暖

刮痧應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

二、刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、刮痧后不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

五、刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養(yǎng)。