酸奶是很多女同房喝的飲品，具有美容養顏促進消化的作用，酸奶不僅飲用有很多功效，而且還可以用來美容護膚，做一些具有美白保濕作用的面膜，和其他的材料混合效果更好，那么如何自制酸奶面膜？自制簡單有效的酸奶面膜，下面為大家介紹。

1、自制酸奶面膜

1、蜂蜜酸奶面膜

所需材料：適量的酸奶、蜂蜜做法和功效：將適量的蜂蜜和酸奶混合攪拌均勻，清潔皮膚后將其涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。此膜具有不錯的抗皺功效，還能夠補充皮膚所需要的水分，讓肌膚重新煥發青春活力。

2、黃瓜酸奶面膜

所需材料：適量的酸奶、煉乳、黃瓜做法和功效：黃瓜洗凈后切成片，倒入適量的酸奶和煉乳攪拌均勻，然后將黃瓜片貼在臉上，20分鐘后取下黃瓜片用溫水沖洗干凈即可。此面膜有去角質美白的作用，可以使皮膚更加的水潤。

導讀：酸奶是許多人喜愛的美味飲品，它不僅可以讓我們腸道更加通暢，還能夠排毒養顏。下面就教大家自制簡單有效的酸奶面膜，美白抗皺還您嬌嫩肌膚！

3、蘆薈酸奶面膜

所需材料：蘆薈、適量蜂蜜、酸奶做法和功效：蘆薈洗凈去皮后搗碎，加入適量的酸奶和蜂蜜混合攪拌均勻，潔面后將其涂抹于臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。此面膜能夠起到不錯的美白作用，讓皮膚更加緊致嫩滑。

4、草莓酸奶面膜

所需材料：草莓四顆、面粉、酸奶、蜂蜜適量做法和功效：將草莓洗凈后放入榨汁機榨成汁，然后加入適量的面粉、酸奶和蜂蜜攪拌均勻，再將其涂抹在臉上，15分鐘后洗凈即可。此面膜能夠美白肌膚，有效抑制痘痘的產生，還具有淡化痘印的功效。

2、酸奶面膜適合的膚質

1、適合油性皮膚

酸奶中含有豐富的乳酸和其它有機酸，如檸檬酸、葡醛酸等，這些有機酸有著明顯的清潔作用和殺菌作用，對于皮膚上的油脂、毛孔中的污垢有著很好的清潔作用，而油性皮膚因為油脂分泌較旺盛，所以特別適合做酸奶面膜。

2、適合干性皮膚

酸性中富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等營養成分，這些成分能夠很好的阻止人體細胞中不飽和脂肪酸氧化和分解，令上皮細胞保持完整狀態，因此更有利于保護皮膚，能防止皮膚角化和干燥，所以干性皮膚適合做酸奶面膜。

3、適合角質層厚皮膚

酸奶中含有乳酸成分，乳酸具有不錯的保濕功效和去角質功效，能夠溫和去除皮膚角質，并且不會令皮膚感到干燥，因此特別適合角質層厚的皮膚做，皮膚角質層厚主要表現為皮膚脫皮、皮膚干燥缺水、護膚品無法吸收、護膚品無作用等。

4、適合黑色素皮膚

酸奶中富含維生素C，我們都知道維生素C有著美白祛斑的效果，這是因為維生素C是人體的還原劑，能在黑色素形成的過程中，將酪氨酸抑制并氧化，由此減少人體內黑色素的沉淀，因此酸奶面膜適合有黑色素的皮膚。