地域的不同，導致每個人的膚色也是不同的，每次到了夏季，人們最常做的事情就是防暑和防曬，中國人的肌膚偏黃，女性朋友都希望自己能擁有白皙的肌膚，那在夏天，什么人最容易曬黑呢？下面，給大家具體介紹一下最容易曬黑的人。

1、最容易曬黑的人

1.膚白的人

皮膚越白的人，對光越敏感，也更容易曬傷，所以防曬絕不可以馬虎。

2.兒童青少年

兒童期是對紫外線最敏感的時期，因為孩子的皮膚、眼睛組織都比較脆弱，再加之他們戶外活動較多，一年之中暴露于陽光下的時間是成年人的兩倍以上，所以更要做好防曬工作。研究指出，在15～20歲期間如果有5次或5次以上曬傷起泡的經歷，患黑色素瘤的風險將增加80%。

3.一曬就紅的人

有些人一被太陽曬，就容易出現脫皮、紅腫、起水泡等問題，說明他可能對光敏感，需要加強防曬。

4.戴隱形眼鏡

從疾病角度來講，患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人，都要格外注意防曬。

5.戶外工作者

長時間待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、電焊工人、農民或駕駛員等，受到紫外線的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建筑物或雪地等處，容易受到反射紫外線的侵襲，要特別注意。

6.服用降壓藥的人

歐美研究報告發現，服用抗生素、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、口服避孕藥、降壓藥等，也會讓皮膚對光較敏感。

7.學會健康地曬太陽

雖然防曬是夏天必不可少的過程，但是我們的生活中還是需要陽光的。因為日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。而多曬太陽能促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展、舒適，有助保持良好心情。

專家說，每天保持曬太陽15分鐘是一種健康的生活習慣，有利于身體健康，但是由于夏天的紫外線比較強，所以一定要避免陽光的直射，而且曬太陽的時間也要避開上午10點至下午16點這段時間，以免皮膚被曬傷。另外，如果用防曬霜防曬，一定要事先用保濕劑打底，而且用完后一定要卸妝干凈，否則就會有長痘痘、毛孔堵塞的風險。

2、快速美白的方法

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!