女性朋友天生愛美，無論什么季節都不會忘記對肌膚的抱保養，尤其是在冬季的時候，肌膚很容易皴裂，那冬季美容護膚要避開哪些誤區呢？下面，給大家具體介紹一下冬季美容的誤區，希望對大家有幫助，我們一起來看看，冬季美容護膚要避開的誤區。

1、冬季美容的誤區

一、天冷時用熱水洗臉

洗臉是生活中最常見的保潔皮膚方式，畢竟健康的皮膚會給人留下很好的印象，但是在生活中很多人即使每天都在洗臉，對于洗臉這個最基本的保潔方式其實并不了解

進入冬天，溫度降低，這個時候洗臉不少人會用熱水，在她們看來熱水能夠很好的滋潤皮膚，對于皮膚美容是非常有幫助的，在早上起床之后，來到洗漱間，取一點溫水就開始洗臉，這樣的洗臉方式對于健康的皮膚來說，其實是有傷害的。

這是因為通過洗臉確實能夠很好的清除臉部的雜質，對于皮膚里層有很好的滋潤，在冬天用熱水也確實能夠讓你雙手感覺到溫暖，但是，在冬天過多的使用熱水來洗臉，是會傷害到皮膚的。

這是因為洗臉的水溫過高是會清除掉皮膚上的保護膜，會造成皮膚變得松弛、毛孔增大，導致皮膚變得非常粗糙，是非常容易產生皺紋的。

臉上有油脂對于皮膚外觀確實非常不好，不少人在洗臉的時候，是會想著用溫熱的洗臉水，輕松的洗去臉上的油脂。其實不然，油脂是皮膚的一個保護膜，要是被清洗掉是會加快皮膚的老化。

一般來說，我們在洗臉的時候，水溫不能過高，當然也不能過低，洗臉的水溫要是過低，對于提神醒腦是有幫助的，但是卻會造成皮膚毛孔發生緊閉，無法徹底的清除掉面部的皮膚、塵埃殘留物，根本沒有達到美容的效果，臉部的灰塵、雜質，長時間的堆積是會造成痤瘡之類的皮膚病。

一般來說，在洗臉的時候把水溫控制在三十五度到四十度就可以了，這樣的水溫對于皮膚調節是非常有幫助的。

因而，在洗臉的時候要把水溫調控好，不能過熱也不能過涼。

二、少用洗面奶

洗面奶可以說很多人最喜歡使用的清潔皮膚的用品，不少人會說通過使用洗面奶能夠有效的保護好皮膚，對于去除皮膚的雜質是有幫助的。

其實不然，在洗臉的時候，盡量要避免使用洗面奶，在生活中使用到的洗面奶，說明簡介上那真的是五花八門，能夠祛痘還能夠祛斑，這個情況想想都是一件匪夷所思的事情。

畢竟市場普遍存在的洗面奶也就是區區幾十元，這樣的價位要是能夠完成很多美容的功效，實在是很多人難以想象的。

并且，生活中很多洗面奶沒有想象中那么安全，很多洗面奶中重金屬是極多的，在洗臉的時候是會造成這些重金屬進入皮膚，損傷皮膚顯得非常常見。

同時，很多洗面奶的功效會被使用者擴大化，不少人會賦予洗面奶更多的使命，清潔皮膚、祛斑祛痘，但是這些過多的功能是我們強加上去的。大量的使用洗面奶清潔皮膚，是會使得皮膚更有負擔，造成皮膚很大的壓力。

因而，在生活中洗面奶僅僅是清潔皮膚那么簡單，祛痘祛斑還是需要有針對性的。

三、隨手拿毛巾擦臉

生活中不少人在洗臉的時候，是會隨手拿起手邊的毛巾把臉部擦拭干凈，這樣的動作看起來非常的普通常見，但是對于皮膚是有傷害的。

洗臉是為了清潔皮膚，讓皮膚展現出誘人的一面，但是，在洗完臉之后用毛巾來擦拭臉部就是會傷害到皮膚，這是因為就家庭來說，毛巾可以說是一個被很多人忽視的細菌炸彈，在毛巾中依附著成千上萬個細菌。

家中的洗手間是較為潮濕的地方，這個地方是容易造成病菌聚集。看起來非常干凈的毛巾上其實有著非常多的細菌，這樣的細菌是會在擦拭臉部的時候進入到皮膚上，給皮膚造成感染。

同時，家庭成員使用一條毛巾的事情，最好不要發生，這樣的情況是會造成病菌傳播的非常迅速。

一般來說，在洗臉的時候是可以用柔軟的潔面海綿，潔面海綿是能夠有效的清除臉部的水分，對于吸收皮膚的水分是有幫助的。

總結：文章中描述清潔皮膚誤區，一定要謹記，不要使用過多的化妝品，化妝品也會為了美容有效會有添加劑，會傷皮膚的。

2、冬季美容養顏粥

一、米仁蓮子百合粥

材料：米仁50克，蓮子30克(去心)，百合20克，粳米60克，紅糖少許。

做法：先將米仁、蓮子、百合洗凈，加少許水煮開，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少許紅糖調味。

功用：這款粥具有滋陰補虛、健胃止瀉的養生功效。如果大家能夠堅持食用一段時間，既可達到食療的作用，幫助我們改善腸胃，滋補身心。

PS：此粥偏甜，如有糖尿病患者可以考慮不放紅糖。

二、粳米白蘿卜粥

材料：白蘿卜1個，粳米100克，紅糖或鹽和味精少許。

做法：先將白蘿卜洗凈切片，加水煮30分鐘左右，再加洗凈的粳米用旺火燒開，再用小火煮至稠，用紅糖或鹽和味精調味。

功用：此粥具有開膈順氣、健脾化痰的養生功效。特別適合年老體弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太習慣白蘿卜的味道，但白蘿卜是很好的中藥材，有通氣潤腸、補腎養顏的功效，建議大家每日食用一碗，保護身體健康。

PS：糖尿病患者可以考慮在熬制過程中不放糖。

三、雪梨生地粳米粥

材料：雪梨2個，生地15克，粳米100克。

做法：先將生地加少許水一起煮，熬出生地汁后，將渣去除，再將雪梨洗凈切片，和生地汁一起煮，最后加入洗凈的粳米小火熬至稠。

功用：此粥具有清熱生津、養陰合胃、去火去燥之功效。特別適合經常抽煙喝酒、咽喉不適的朋友。長期堅持食用，可以借由雪梨的藥用作用達到清肺潤肺，預防肺癌的作用。

PS：在此提醒糖尿病患者，此粥含有糖分，糖尿病患者需遵醫囑方可食用。

四、蓮實美容羹

材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。

制作方法：先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘。再將桂園肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。

功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

五、紅棗菊花粥

材料：紅棗50g，梗米100g，菊花15g，紅糖適量

制作方法：將紅棗、梗米和菊花一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

功用：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。